středa 27. listopadu 2013

Christmas wishlist 2O13

Ahoj všichni :) Po delší době se zase hlásím ! :D Nemám teď moc času kvůli učení ... ale budu si články psát dopředu .. třeba o víkendech nebo když budu mít čas i v týdnu a pak je vždycky jen publikuju , abych v psaní článků neměla takové ,,mezery,, jako do teď :)
A jelikož se už pomalu blíží vánoční svátky a na mě už dopadá ,,ta nálada,, , připravila jsme si pro Vás můj vánoční dopis :D



1.- 2. Základ je samozřejmě spodní prádlo :D .. řekla bych , že toho není nikdy dost a každý ho jistě využijeme na 100% :D
3. Potom si přeju nějaké roztomilé kalhoty na spaní nebo takovéto jednodílné pyžamu na zip :3 :D Nejlépe z F&F <3
4. Moje vysněné klávesy *_*....neumím sice noty ale zvládám se učit hrát písničky podle ,,mačkání,, kláves :) Nejdříve se rodiče rozhodovali jestli mi je koupit nebo ne .. a myslím , že díky mému škemrání už pokročili na spekulaci : Jaká značka ? Jaká barva , velikost atd .. Nebudu ale předbíhat ..je totiž dost možné , že si to rozmyslí .. ( jejich problém .. koledy jim nikdo nezahraje :P ):D
5. Diář .. myslím , že to je běžný dárek , který si přeje možná víc lidí pod stromeček :) Nechci přesně tento , ale naschvál jsem do toho wishlistu nedala skutečný vzhled věcí , které nejspíš dostanu .. Jelikož chci abyste byli aspoň trochu také překvapení :D
6. Běžecké kalhoty .. je to spíše taková věc , kterou potřebuji ,,ale když je dostanu , budu také ráda :)

Jako poslední věc si přeju tuhle voňavku , kterou jsem do wishlistu nezařadila z toho důvodu , že jsem ještě do nedávna neznala její název :)



Tak a to by bylo pro dnešek všechno :) Budu se těšit u příštího článku :)

pondělí 25. listopadu 2013

Workouts 11.11. - 24. 11.


Ahoj čtenáři:)
Vy, co sem chodíte častěji, jste si určitě všimli, že jsem minulý týden nepřispěla žádný "workoutový" článek. Rozhodla jsem se, že vám nějaké ty rady, tipy nebo inspiraci budu dávat jednou za čtrnáct dní. Pokud by se vám ale líbilo víc častější přispívání těchto článků, tak stačí napsat do komentářů:)

Dneska bych vám chtěla říct o cvičení, tak jak to vidím já, jak se mi nejlíp cvičí atd...

DŮVODY
+ nechci se ať už v létě v plavkách nebo kdykoliv v šatech hlídat, jestli mi někde neleze nějakej špek a jestli to nevypadá špatně (já vím, že to není nic příšernýho, ale mně samotné to na mně vadí a tak s tím chci něco udělat) a chtěla bych mít jednou jedno to z těl, které vidíte na tumblr nebo we♥it
+ když pravidelně cvičím, nebolí mě hlava, záda a lépe se mi spí
+ cvičím i kvůli Rock and Rollovým tréninkům, abych sestavu líp zvládala (ať už lepší fyzičkou nebo aby mě nohy na konci sestavy ještě poslouchaly:D)
+ pomáhá mi to vyčistit si hlavu
+ líp se po cvičení soustředím na učení
+ v lehčích částech cvičení (ale opravdu jen v nich, zbytek času buď umírám nebo v duchu nadávám) mám i čas přemýšlet a nevím, jestli se to stává i někomu z vás, ale často mě v průběhu cvičení napadají fakt skvělé nápady:D
+ funguje jako zlepšovač nálady
+ přijde mi, že v ty dny co cvičím, tak je lehčí jíst zdravé jídlo a absolutně vůbec mě neláká nic jiného (hlavně nemám chuť na pečivo)
+ prostě mě to baví !! :)

BEZ TOHO ANI RÁNU
+ čerstvý vzduch, vždy si před posilováním vypínám topení a na chvilku otevřu okno
+ dostatek vody k pití, určitě všude slyšíte, že se má hodně pít během cvičení a já už se to taky konečně naučila:D
+ po každé si sundávám prstýnky, náušnice, náramky, nevím jak vám, ale mě to při cvičení hrozně vadí
+ dobrá hudba, před začátkem si najdu své oblíbené písničky a nastavím si je tak, aby jely za sebou a já se tím už nemusela během cvičení zaobírat (a těmi písničkami rozumějte ne-umíráčky!:D)
+ opravdu vždy! se na konci protáhnu, snad žádnou učebnu ve škole nemáme v přízemí a já chci druhý den vyjít schody:D

MOTIVACE
+ moje prohřešky v podobě dortíků v McCafé a obědů u babičky, to mě většinou pokaždé dožene k večernímu cvičení
+ fitblr - jak já říkám stránky s obrázkama zdravých jídel a hezkých těl:D , moje nejoblíbenější: run healthy lifestyle, nutrifitblr, whole hearted-fitness, stay with the fight, princess getting fit
+ a značně velkou motivací je pro mě tenhle blog, protože tak nějak se chci zlepšovat i kvůli vám, čtenářům, abych pro vás mohla být také určitou inspirací a hodně mě motivují tyhle moje workout-plány, kam si zapisuju, co jsem cvičila:
A od minulého týdne začínám zapisovat pouze druh cvičení, možná to i pro vás bude přehlednější než ty různé názvy od NTC nebo BeFit:)

Snad se vám článek líbil a uděláte mi velkou radost, když mi do komentářů napíšete, co motivuje ke cvičení vás a jaké jsou vaše rituály a proč vůbec cvičíte, nebo chcete začít cvičit:)
Mějte se krásně!

sobota 23. listopadu 2013

My room Part 2

Hezký začátek víkendu všem:)

Nevím, jestli i u vás, ale tady krásně svítí sluníčko, jen ten vítr to trochu kazí. Každopádně je hned lepší nálada, když je vše takové "světlejší" venku i doma v pokoji:). Tento víkend jsem u taťky a právě jsme se s přítelem a ségrou vrátili z oběda u babičky (Kachna s knedlíkem a zelím..to zas bude zítra dlouhé cvičení, aby to bříško moc nenarostlo:D Však se o tom dočtete hned v pondělí.). A to ještě plánujeme zajet za chvíli do McCafé na něco dobrého.

Ale teď už k samotnému článku. Asi před měsícem jsem vám ukazovala svůj pokoj, který mám u mamky. Ale tak nějak z půlky, že jste nemohli vidět vše. A tak dnes přicházím s druhým dílem:). Pokoj u taťky vám někdy taky nafotím, ale asi to spíš udělám na téma "Jak si zkrášlit pokoj", protože tu nejsem tak často, a tím pádem to tu nemám tak hezké, jak bych sama chtěla:)


Jak už jsem určitě psala, můj celý pokoj je opravdu hodně holčičí, samá růžová a další světlé barvičky. Ale mně se to tak prostě líbí a cítím se v tom dobře:)

Tohle povlečení miluju! Většinou si ho dávám na podzim/zimu, protože je teplejší a v létě bych se v něm asi uvařila.

Vedle postele mám noční stolek z Ikey, kterej je vážně skvělej! Jen se často musí umývat, protože na tom skle je vážně vidět všechno!

Svícínek jsem vám už ukazovala v nějakém z mých "favourites" článků. Dostala jsem ji k Vánocům od mamky. Ty kamínky se mi na ní hrozně líbí. A za svícínkem mám hodinky, abych je měla hezky na očích a nezapomínala si je brát:D

Taštičku od Victoria's Secret mám díky mojí skvělé kamarádce, která mi u nich vybrala tričko:) A protože je fakt krásná, skladuju v ní časopisy.

A jako poslední bych vám chtěla ukázat moje dva nejnovější kousky. Nejprve tenhle krásný tácek z H&M Home (pokud jste tam ještě nebyli, tak šup tam), na který si většinou servíruju ráno snídani♥


A potom předčasný dárek od mamky k Vánocům (zapomněla ho schovat :D) - podložku pod notebook. Já měla minulý rok černou a mamka v Ikee objevila tuhle růžovou. No co vám mám povídat, velkou radost jsem z ní měla!:D


Na fotce je zrovna vidět otevřená stránka s mým tumblrem, který už jsem opravila (třikrát hurá!) a tak už se TAM můžete kouknout, vše si prohlídnout a třeba získat nějakou inspiraci.

Tak doufám, že vám další pokojový článek líbil a užijte si pořádně víkend, než se probudíte a bude zase pondělí :D.

středa 20. listopadu 2013

Fall/Winter Post

Ahoj!!!
U mě je hodně překvapivé, že jsem vůbec schopna najít něco pozitivního na podzimu a zimě. Snad celých 19.let jsem tyto dvě roční období skoro probrečela, že už chci zase teplo a že se odstěhuju do teplých krajin. A vidíte to, ten 20. rok je úplně jiný a mně ten podzim nevadí a vůbec! A snad se i poprvé těším na sníh:D, což už je u mě velká změna. 
A tak jsem dnes pro vás připravila článek o podzimu a tak trochu i o zimě, jak si tato období buď zpříjemnit (pro teplomily, kterým se nálada horší při 15°C a méně) nebo ještě zlepšit (pro normální lidi:D).

1 Na vycházky si pořídit teplou a krásnou šálu, na doma teplé a pohodlné tepláčky.
Nevím, jestli jsem sama tak divná, ale já mám radost i z toho, že se po škole oblíknu do domácího oblečení, které je nejen pohodlné, ale i hezké:)

Tepláčky z Terranovy (na výběr bylo snad milion barev)



2 A zachumlat se do dečky a pustit si tématická videa (moji favoriti: TADY, TADY a nebo TADY) nebo si prohlížet obrázky a sbírat inspiraci (Můj tumblr, který mě teď bohužel zlobí a nezobrazují se všechny obrázky, ale snad to brzo opravím. Kdyby někdo věděl jak, tak mi prosím pomozte:D)

3 Zapálit si svíčky. A nejlíp hodně najednou! I když popravdě..já to s těmi vonnými vydržím jen chvilku, pak už mě z nich bolí hlava:D Ale vážně mám hrozně ráda, když si doma můžu udělat, jak já říkám, "pohodičku". V klidu si sednu nebo lehnu do postele a ať už sama, s přítelem nebo se ségrou koukám na videa, seriály atd.

... a ještě lepší - vylepšit si atmosféru telým čajem nebo kafíčkem a k tomu si dát něco dobrýho O:).

4 Nalakovat si nehty podzimními barvami (a pečovat o ruce voňavým krémem). Tohle je snad moje nejoblíbenější část:D Jako zástupce fall/winter must have jsem vybrala vínový lak od Miss Sporty (v poslední době se podle mě s jejich lakama vážně zlepšili!), bordó od s-he, červený Home Sweet Home od Essence...

... bílý Sally Hansen (který je podle mě skvělý do jakéhokoliv ročního období) a dva třpytivce: Gabriella Salvete a opět Sally Hansen




5 A dál se vybarvovat. Upřímně, já zas takový fanda rtěnek nejsem, protože mám nekvalitní pusu:D, která má nejradši samotný jelení lůj. Pro vás jsem vybrala tyhle 3 rtěnky, které mi na podzim a zimu příjdou ideální: 1. Růžovou se třpytečkama od Traitance Paris  2. Červenou od Rimmelu  3. Nude odstín od Rimmelu


Napište mi, jestli vám podzim se zimou nějak vadí nebo jestli je naopak máte radši než letní vedra:) Já myslím, že oboje má něco do sebe a jak v zimě, tak i v létě se dá najít něco, čím se dá zlepšit nálada:) Samozřejmě když od rána do večera leje jak z konve a já musím zrovna běhat po městě, tak nejsem zrovna šťastná, ale o to víc se pak těším domů na tu "pohodičku" :D. 
Tak doufám, že se vám článek aspoň trochu líbil a s dalšími věcmi, které máte rádi na podzim či v zimě, se mi můžete svěřit v komentářích. Budu moc ráda:)
Mějte se krásně!

pondělí 18. listopadu 2013

My Hair Care


Přeju krásný večer všem:)
I když by svojí péči o vlasy měl asi ukazovat spíš ten, kdo má nádherné a zdravé vlasy, ráda bych vám předvedla, jak se o své jemné vlasy s roztřepenými konečky starám já. V poslední době se ale opravdu snažím o svoje vlasy pečovat, protože nechci vypadat, jak když mám na hlavě roští. A tak doufejme, že za pár měsíců už bude úvodní fotka vypadat jinak - Gábinka s hustými dlouhými a zdravými vlasy:D - kéž by!




1 - Lak na vlasy od Loréal - Vlasy si rozhodně nelakuji každý den, pouze když mám culík a postranní vlásky mi trčí, jak se jim zachce. Tento lak bych ohodnotila asi 3 a půl hvězdičkami z pěti. Přijde mi, že tolik dlouho nevydrží a zanechává takový ten wet-look jak gel. Sice jen trošku, ale stejně..zrovna moc to nemusím.

2 - Olejíček na poškozené konečky od Baley - S tím jsem opravdu hodně spokojená. Žádné zázraky ovšem nečekejte. Roztřepené konečky zpátky nezacelí ani náhodou, ale na moje suché vlasy je jako vyšitý! Dávám si ho do mokrých vlasů po mytí hlavy, ale i přes den, když se mi dělá na hlavě to známe roští:D

3, 4 - Šampón a balzám od Gliss Kur - Balzám musím pochválit, ale šampón spíš ne. Docela lituju, že jsem si koupila tohle veliké balení, protože jsou po něm vlasy hodně těžké. Např. červený na barvené a poškozené vlasy je mnohem lepší! Ježíškovi jsem si ale už napsala o nějaký šampón s kofeinem, který by měl pomoct vlasům růst a vyživovat je a jsem na něj hrozně zvědavá:))


Hřebeny Tangle Teezer určitě zná každá z vás. Podle mě to je nejlepší hřeben, jakým si můžete vlasy rozčesávat, netahá vás to a zbytečně vlasy neláme. Můj je růžový a ségra má oranžový:)

Bez fénu na vlasy bych nemohla existovat, protože se mi vlasy podivně občas někde kroutěj a navíc věčně spěchám a s mokrými vlasy ven není dobré chodit:D Já vlastním tento krásný od Rowenty, který má 3 možnosti teploty, 3 možnosti výkonů, "čudlík" na studené foukání a hlavně je ionizační, což znamená, že vlasy při fénování chrání a posiluje je:)

Vlasy si natáčím jen občas, když je nějaká zvláštní příležitost, nebo když na to mám náladu. Moje vlasy totiž celý den natočené stejně nikdy nezůstanou:( Máte nějaký recept, jak vám vlnité vlasy dýl vydrží?:) A jinak k mé kulmě - je od BRAUNu, můžete si zde navolit teplotu podle typu vašich vlasů a poměrně rychle se nahřívá + je opět ionizační, což je jejím velkým plusem. Její obvod je docela veliký, protože nemám ráda malé vlnky:D

Tuto žehličku jsem dostala už před dlouhou dobou k nějakému předplatnému časopisu, ale moc ji nepoužívám, protože není ionizační a já si vlásky nechci tolik ničit (to by mi na hlavě už vážně asi nic nezbylo:D). Jejím plusem je keramický povrch a mínusem pomalé nahřívání a žádná volba teploty.

A jak už jsem psala na začátku, o své vlasy se v poslední době opravdu snažím pečovat, k Vánocům si přeju šampóny na růst vlasů, mamka mi koupila pivovarské kvasnice a já jsem si z lékárny objednala DermaX. Oboje jsou vlastně vitamíny (i když si nejsem jistá, jestli DermaX už nejsou už přímo prášky) na zlepšení kvality vlasů, nehtů a kůže. Zatím je beru asi 20 dní, takže pokroky ještě nejsou vidět, ale doufám, že tak za 3 měsíce už něco bude znát. Tak mi držte palečky i pěstičky:D

Máte vy nějaké vychytávky na zdravé vlasy? Jestli ano, tak šup s nimi do komentářů. Vážně mi s tím pomůžete, vyzkouším všechno:D:)

Pro dnešek končím. Mějte se krásně!

neděle 17. listopadu 2013

Outfits 11.- 15.11.

Ahoj čtenáři :) Vím , tento článek už tu měl být v pátek, ale časově jsem to nějak nestihla :( Přesto doufám , že se vám bude líbit :)




Pondělí - jsem si vzala tuhle modrou sukni , kterou můžete vidět v záhlaví na ségře :D Tričko
s Mickeym a šedé punčocháče :D


Úterý - Oblíbené galaxy legíny , tričko s barevnými detaily



Středa - Jelikož už nám pomalinku začíná ta vánoční nálada , vytáhla jsem tenhle dlouhý svetr se sobíky plus vínové legíny :)


Čtvrtek - Šaty s lebkou , černé punčochy a aby mi nebyla kosa - vzrovaný svetřík :D


Pátek - Můj milovaný ,,ombré,, svetr :D a zářivě modré kalhoty :O


Pokud byste chtěli vědět , odkud jednotlivé kusy oblečení jsou , klidně si napište do komentářů , ale Všechno (kromě punčoch ) jsem koupila už před nějakou dobou , takže pochybuji , že by to v krámě ještě měli :(
Když budu mít chuť , můžu takové outfitové články dělat častěji :) To by bylo vše , takže páček :)