pátek 31. ledna 2014

Lunch diary

Krásný konec pracovního týdne všem!
Jsem na sebe tak pyšná, že nemám poslední dobou problém s psaním článků a každý druhý (nebo třetí) den se tu něco objeví (jen se pochval že jo). Asi to bude tím, že momentálně nemám žádné jiné povinnosti a vlastně si jen užívám! Ale co, je to taky potřeba. Včera jsme s přítelem byli na plese, který jsme si hrozně moc užili, ale o tom až příště!

Dneska sem přicházím s pár fotkami mých obědů. S přítelem si teď častěji vaříme. Když je škola, tak spíš stíháme jen tu jídelnu, a tak si to teď opravdu užívám. Sice pořád platí, že nejradši připravuju snídaně (a dnes večer jedu na víkend k taťkovi, takže rána třeste se!), ale už vím, že obědy jsou vařit s láskou také.
A ještě bych vás chtěla upozornit, ať nečekáte nějaká veledíla, zas takový kuchař nejsem, ale jako malá inspirace tento článek sloužit může:)

Rizoto s arašídama a rozvařenou rýží, jo to já můžu! Je tady ještě někdo, kdo miluje rozvařenou rejžičku jako já?:D

Zeleninový salát s kuřecím masem, vajíčkem, avokádem a jogurtovou zálivkou - mňam!

Oběd od přítele♥ - špagety s kuřecím masem, rozdrcenými arašídy a rajčátky (dělané na česnekuuuu)

Zapečené těstoviny s cuketou a rajčatama

Gnocchi se smetanou, špenátem a šunkou - bychom s přítelem mohli jíst denno-denně:D

Jen zdravě opravdu nejíme:D Další oběd od přítele!

A takhle to vypadá, když si dojdeme na oběd do nejlepší pizzerie na světě! Jaké štěstí, že je zrovna u nás ve městě!


A trošku zdravější pizza (celozrná se zeleninou a olivami) z Bazalky

Klasický oběd, když se vám nic nechce dělat a nic extra doma nemáte:D

A když se nám už vůbec nechce vařit a dojdeme si s přítelem na výborné těstovinky♥

Doufám, že vás článek aspoň trochu inspiroval a fotky se vám líbily:) Budu se těšit na vaše komentáře a do té doby, než se tu zase ukážu, se mějte krásně!


středa 29. ledna 2014

Workouts Week 3 and 4


Dobré ráno!
Dnes jsem tu jen s krátkým článkem. Nějak opět nestíhám:D A to nechápu, jak to je možné, když ani nemám školu. Vstávala jsem v 7, abych si ještě stihla zacvičit, ale dnes se mi opravdu nechtělo (takhle to s plochým bříškem do šatů na ples moc nevyjde, Gabrielo!). Ale ne, tak špatný to se mnou zase není. Cvičení se jen přesouvá na odpoledne. Ale trošku se na sebe zlobím pořád, protože jsem si chtěla v neděli vytvořit cvičící plán na nadcházejících 14 dní, nebo aspoň na ten týden a..skutek utek. A tak opět vymýšlím workouty pět minut před začátkem. Ale už se vážně budu snažit! A to hlavně i kvůli vám, protože bych tu pak i pro vás chtěla mít předpřipravený plán na týden, kde byste procvičili celé tělo! Ale tak, je teprve středa, to ještě není vše ztraceno ne? O:)

A tak bych vám chtěla ukázat aspoň plány z minulých dvou týdnů, kde jsou kromě jednoho všechny cviky od NTC, což je pro ty, co nemají v mobilu android, trochu na nic. Ale příští týden se už můžete těšit na cvičení z více zdrojů.


Ale abych pravdu řekla, stejně si myslím, že se k NTC vždycky po všech ostatních cvičeních budu vracet. Vyhovuje mi zatím asi nejvíc. Já moc nemám ráda, když na mě někdo při cvičení kříčí a pořád u toho kecá:D Takže pokud nemáte android nebo ios, zabavte mobil někomu z rodiny a NTC si stáhněte(hihi)! Na youtube jsem našla i videa s některými cvičeními od Nike (pro ty, kteří nikomu zabavit mobil nechtěli)
TADY jedna slečna cvičí Ab Burner
TADY je směs všech možných cviků. Takže se je stačí jen naučit, pořídit si stopky a můžete cvičit!:)
a TADY je NTC kanál, kde jsou občas jednotlivé cviky také a ostatní videa si můžete pustit pro motivaci:)





trošku děsivá fotka:D 

Pár fotek po cvičení a s tímto se s vámi loučím! Za týden už opravdu čekejte více rad a tipů na workouty!
Mějte krásnou středu!!

neděle 26. ledna 2014

New stuff + wishlist

Krásnou slunečnou neděli všem!
Moje dny od poslední zkoušky jsou vážně skvělé! Užívám si každičkou chvilku toho, že se už nemusím učit a můžu si užívat chvilky s těmi nejbližšími. Včera jsme byli oslavit narozeniny ségry mého přítele v restauraci. Byl to jeden z nejlepších večerů za poslední dobu! O jídle snad ani nemusím mluvit, nejlepší kousky sýra jako předkrm, krůtí steak s grilovanou zeleninou a na závěr pana cotta s ostružinami...a to celé zalité pepsi a vínem (?! oba s přítelem víno nesnášíme, ale tohle nám zázračně chutnalo!) . Ale spíš šlo o to, že jsme si krásně popovídali a prostě užili hezký večer..znáte to(Ale to jídlo bych chtěla ještě jednou pochválit!:D). 

Ale o jídle to bude zase příště. Moje snídaně jsem vám už ukazovala tady a brzy se můžete těšit na obědy! Dnes bych vám naopak ráda ukázala, co mi do mého šatníku a drogeriové zásuvky přibylo v poslední době a co bych tam ještě chtěla mít (chichi, peněženko, třes se!)





Tuhle skvělou košili (Stradivarius) jsem si pořídila už před Vánoci, když jsem byla za kamarádka v Praze. Je skvělá na zkoušky, ale i na normální oblečení. Jako plus jsem brala to, že je udělaná jako bodýčko (i když ty patenty občas škrábou..grr) a také to, jak hezky vypadá i zezadu!





Kožené (teda koženkové) rukavice ze SIX jsou také pražským úlovkem. Skvěle se mi hodí k mojí beanie (kterou jste mohli vidět zde). Sice nějak extra v té největší zimě nezahřejou, ale podle mě vypadají moc hezky:)





Novou podprsenku jsem si přála už dlouho. Chtěla jsem nějakou černou a jednoduchou. A tuhle z H&M jsem popadla a nepustila:D Mají tam myslím ještě ty samé ve světle růžové a světle modré!



Zlaté a stříbrné věci, to je moje! Opravdu nutně bych potřebovala nějaké stříbrné doplňky, protože těch mám zoufale málo oproti těm zlatým. Ale, v zlaté barvě mají prostě hezčí kousky! Tyhle jednoduché, ale krásně náušnice jsem obdivovala v SIX asi před týdnem a včera mě s nimi překvapil přítel (za zvládnuté zkoušky). A já už je asi z uší nesudnám!♥



A teď tu máme kosmetiku.
Micelárku jsem chtěla hrozně vyzkoušet, má ji i ségra a jsem s ní opravdu moc spokojená!
Jelení lůj od Garnier už mám přesně tento třetí v řadě! Já mám pusu věčně suchou, ale ne po tomto balzámu!
O Rocket Volume jste mohli slyšet už v jednom z mých článků, kde jsem popisovala svůj smutný příběh, kde jsem si místo černé vzala hnědou (ovšem i hnědá vypadá jako černá, takže jupí!!)
A zásobička nových laků. Nový krycí a rychleschnoucí od essence je nutností, černý lak se chystám použít na čtvrteční ples a ten se třpytkami jsem dostala od kamarádky.



A nakonec bych vám chtěla ukázat, jaké nové kousky by se mi hodily (teda..spíš je nutně potřebuju, jak jinak).
Botky jsou z asosu, ale já mám vyhlídnuté jedny podobně v H&Mku, ale tady v Hradci už nemají moje číslo a hlavně doufám, že je taky někdy zlevní, aneb Praho těš se!
Jeany si musím koupit na sto procent, ty moje už přesluhují a chtělo by to nějaký nový odstín:) (obrázek opět asos)
Hodinky Marc by Marc Jacobs jsou mým velkým přáním. Přemýšlím, jestli to zkusit a přát si je od rodičů k narozeninám. Opravdu bych je moc chtěla, ale na druhou stranu, kolik věci by se místo nich dalo pořídit že joo.
Kožená bundička taková nutnost není, ale tenhle typ se mi hrozně líbí!
Veliký necklace by byl také super, ale jeden krásný jsem už dostala k Vánocům od ségry, takže si nějaký koupím, jen kdyžb bude cenově výhodný:D
A do nikeových botiček jsem se zamilovala. Sice jsem ještě neměla ani šanci obout moje Air maxky, ale až ta chvíle nastane, ráda bych je střídala ještě s těmito.

Sečteno podtrženo, znáte to, máte věcí plnou skříň, ale těch nových není nikdy dost!
Do komentářů mi určitě napište, co je ve vašem wishlistu a mějte se krásně!


čtvrtek 23. ledna 2014

My days lately + plans for next days

Krásný čtvrteční večer všem!
Byla tu (už zase) menší odmlka, protože nás obě opět ničí škola:D Ale já už mám naštěstí konec, všechny zkoušky dodělané a před sebou po delší dobu už jen to hezký. Na poslední zkoušku jsem se chtěla opravdu hodně připravit, a tak jsem si řekla, že to tu beze mě blog chvíli vydrží. (I když lákadlům jako např. tumblr byla nějaká zkouška šumafuk a na hezké obrázky jsem si holt našla každý den aspoň chviličku:D) Takže moje poslední dny vypadaly tak, že jsem se jen a jen učila...


...co nejdýl byla v pyžamu a v posteli (s učením) (a tumblríky:D)


...lakovala si nehty (protože u toho se přece učit dá)

...pila čajíčky a kafíčka (nevím proč, ale u učení mám hroznou žízeň! Má to někdo taky tak?)

...a blik cvak

Po celou dobu zkouškového jsem si říkala, že prostě musim zatnout zuby, těch pár dní to vydržet a všechny potřebný informace i bláboly a nesmysly si nacpat do hlavy! Protože pak....mě čeká tolik událostí!! A tak jsem opravdu nesmírně ráda, že mám vše zdárně za sebou a už se můžu jen na vše těšit a ničím se nestresovat.

Ano ano, čeká mě toho hooodně a na každičký z těchto dní se těším převelice!!


A co se týče zbylých dní, ráda bych si trošku poupravila a vyzdobila můj pokoj u mamky a ten u taťky docela dost změnila:D Teda s nábytkem se hýbat nebude, stěny zůstanou mentolové také, ale co se týče dekorací, chce to velká škatulata! Tak doufám, že nebudu líná a všechno stihnu, než mi zase začne škola. I kvůli tomu, že bych se s těmi změnami s vámi ráda podělila tady na blogu!

Na závěr bych všem těm, na které ještě nějaká ta zkouška, nebo testy ve škole čekají, chtěla popřát hodně sil a štěstí!!
A pro dnešek končím. Příště se můžete těšit opět na nějaký ten "cvičící" článek.
Mějte se krásně!

čtvrtek 16. ledna 2014

Wish list and Workouts 5.1.-12.1.

Krásné dobré ráno!
Původně jsem slibovala, že bude článek už večer, ale včera byl tak na nic den, že jsem si o půl jedenáctý řekla, že už ani ten článek nebudu psát:D.
No vlastně, ráno bylo krásný, celé dopoledne taky, k obědu jsem nám s přítelem udělala výborný žrádýlko a měli jsme se krásně. Ale, pak přítel odjel do práce a já si oběhat drogérie (S dojmem, že koupím hodně věcí za málo peněz). A ono neee. Nejdřív jsem si v dmku vzala stíny, o kterých jsem si myslela, že stojí 30Kč a u pokladny už najednou stály 70! Fajn, 70 není tolik, ale jde o princip že jo. Krém na obličej, který jsem chtěla, měli všude drahý, tak jsem si ho nakonec nekoupila. A řasenku, kterou jsem chtěla, taky nikde zlevněnou neměli, ale vzala jsem si ji, protože jsem ji už nutně potřebovala. Přišla jsem domů a co jsem nezjistila. Omylem jsem šáhla po hnědé řasence, ne černé! (Whyyy?!!) Korunku tomu dal můj pohled na blog, kde vidím všechno to krásný písmo místo fotek. Můj milý Photobuckete, moc ti děkuju. 
Nádech, výdech, zjistit důvod, kouknout na moje tumblry, lehnout, omylem usnout, probudit se a jít si zacvičit - protože každé cvičení přece zlepší náladu.
Joo ale to bych ještě nesměla mít fakt na nic den. Stačilo udělat jeden výpad a já už nemohla, chtělo se mi brečet a umřít (berte s nadsázkou).
Ještěže mám ale mého nejúžasnějšího přítele, který mi dokáže zvednout náladu vždy a i třeba jen smskama a moji nejúžasnější ségru, se kterou se kouknu na Ravenswood a ze všeho si uděláme srandu.

A je tu nový den (který bude už normální!!) a já vám píšu článek. A opět jsem se rozkecala o něčem, o čem tento článek vůbec neměl být:D Takže pokud nechcete číst moje vylejvání srdíčka, začněte až tady.


Tady je plán cvičení z minulého týdne. Hodně mi každý workout i trénink pomohl odreagovat se od učení a trošičku povzbudit. Těm, kteří se musí učit třeba přes týden vkuse, jako jsem teď musela já, opravdu doporučuju si aspoň 20 min zacvičit a dát do toho víc než kdy jindy (a ještě doporučuji ranní cvičení, to vůbec nastartuje mozek jak nic jiného). Budete mít lepší pocit a víc energie na učení! (Vyzkoušeno!!)

Toť ke cvičení vše pro dnešek. Ještě jsem vám chtěla ukázat moje vybavení na posilování (kromě oblečení a bot) a no řekněte, jsem chudák malá a potřebovala bych toho nutně víc, že joo??



Flaška na pití, činky a podložka, vše co potřebuji. Ale! Tyhle nové činky jsou oproti těm mým starým pěkně tvrdé, takže by se mi hodily nějaké rukavičky na posilování. Hezčí podložku bych také uvítala, ale šetři Gabrielo(Jenže koukněte, jak se na mě tahle směje! Tu mít, tak cvičím od rána do večera:D). No, dál by třeba TRX od věci taky nebylo, to bych si přála moc moc moc. A nejsem troškař, takže nějaký ten medicinbal a veliký gymnastický míč by mi tu doma vůbec nepřekážely (už mám v hlavě vymyšleno, kde bych měla posilovací kouteček v pokoji:D).

A co se týče, oblčení, tak mám taky jasno:D Mám miliony tílek, ale žádné funkční tričko. Jedno od reeboku se mi v A3 Sportu hooodně líbilo! Ale na internetu jsem ho nenašla. Každopádně, na mysli mám něco ve stylu, jako má Mariannan:


Teď je na mě veliká zima, uši by mi mrzly i přes čepici a v krku by mě bolelo hned (já vím, výmluvy, výmluvy). Ale od jara bych opět chtěla začít s přítelem běhat. I když otázka je, jestli bude chtít běhat on se mnou, protože jsme každej trošku na jiným levelu a pro něj bude běh se mnou spíš procházkou:D Ale ať už budu běhat s přítelem, sama nebo třeba se ségrou, dost by se mi hodily nějaké boty na běhání:

Ty poslední jsou nejkrásnější♥ 

No a jelikož mé touhy zde nekončí, musím vám povědět o poslední věci. Kraťásky! Mám dlouhé kalhoty i "tříčtvrťáky" ale žádné sportovní kraťasy (ty z Tally Weijl apod. nepočítám). A jaké? Tady, tady, tady, tady (a tu postavu taky prosím prosím) a tady jsou ty podle mých představ. Nebo rovnou všechny že jo!

A i když bych o všech mých přáních dokázala mluvit ještě hodně dlouho, musim se jít rychle přichystat a utíkat za mým přítelem, který mi dnes vaří oběd. Mňam mňam.
Tak se mějte krásně! A do komentářů mi povězte o vašich přáních a touhách!


středa 15. ledna 2014

What the f*ck?!

Omlouváme se za všechny ty obrázky-neobrázky. Netušila jsem, že toto photobucket dokáže:D Od 19.1. by se opět vše mělo zobrazovat.

PS: Večer čekejte článek:)))

 a

pondělí 13. ledna 2014

Breakfast diary



Krásný pondělní večer!
Doufám, že máte všichni stejně skvělý začátek týdne jako já. Povedlo se mi zdolat nejtěžší zkoušku, která mě od čtvrtka žrala všechen čas, sílu a hlavně duševní klid a mír! Teď už mi zbývá pouze jedna jediná zkouška, která přijde na řadu za týden ve středu (držte pěstičky), a tak mám aspoň pár volných dní, kdy se budu věnovat milovanému příteli, rodině, cvičení, uklízení a zvelebování pokoje (i když to možná proběhne až po té poslední zkoušce) a samozřejmě taky vám a novým článkům.

Dnes bude hlavním tématem jídlo! A hlavně snídaně. Protože se považuji za krále snídaní, který si dělá královské snídaně a při jejich požívání si opravdu přijde jako v království. Dobře, ne každý den mám čas si dělat pětichodové menu se sladkým, slaným, zdravým a nezdravým, ale vážně se každý den, když ulehám do postele, těším na ranní snídani. I když většinou se vlastně těším už hned po snídani na další den a další snídani:D.

Takto vypadá snídaně podle mých představ - jogurt s müsli a ovocem, něco slaného a pro jistotu ještě něco sladkého navíc (i když kukuřičný chlebíček s medem nic moc teda-nedoporučuju) a zelený čaj.


Takto vypadá snídaně během Vánoc -jogurt s banánem, vánočka s máslem, cukroví a čaj.


Takto vypadá snídaně pro dva během Vánoc - vánočka už došla:(.


Takto vypadá snídaně u taťky - pečivo se šunkou, zelenina, ovoce, pribináček a nejlepší mňamka s čokoládou...a pro jistotu dva čaje.


Takto vypadá snídaně u taťky pro dva - ovesná kaše s banánem, šunka + zelenina, další moc dobrá sladká věc tentokrát s tvarohem a čaj.


Takto vypadá snídaně, kterou jsem ale doopravdy nesnědla. Na fotce to tak nevypadá, ale ten pomeranč byl fakt gigantickej! Takže pár plátků a pribináček byly k svačině.


A takto vypadá další snídaně, kde vás už nic nepřekvapí.

Sečteno, podtrženo - nejradši mám snídaně, které obsahují buď jogurt nebo kaši (protože pokud nesnídám jogurt, tak si ho beztak musím dát během dne, moje tělo bez něj naříká a nadává), koláčky a podobné po-kterých-se-dobře-tloustne věci si při snídani rozhodně neodpírám (právě naopak je spíš vyžaduji:D) a když je ještě něco slaného, jsem nejspokojenější.

Budu moc ráda, když mi napíšete, co nejraději snídáte Vy, protože co se jídla týče, ráda se inspiruji a hledám, co dalšího bych si ještě mohla dát O:).

Já jdu cvičit a těšit se na zítřejší ráno (vy víte proč:D). Mějte se krásně!