sobota 29. března 2014

Lately

Ahoj!
Koukáme s přítelem a ségrou na Českou Miss, všechny tam pomlouváme a tipujeme, kdo podle nás vyhraje:D Za sebou mám krásný den, strávený u babičky na obědě, odpoledne s kamarádkou, večerním během a dobrou večeří (zelenina. šunčička a sýr, aneb obložený talíř je nej). Jaký jste měli dnešek vy? A co plánujete na zítřejší neděli?

Dnes přicházím s fotkami, které shrnují mé poslední dny. Doufám, že se vám budou líbit:)

29.3.-13
Tvarohová svačinka + tradiční nedělní lakování nehtů a čtení mých oblíbených blogů

29.3.-14
Moje oblíbená modrá

29.3.-3
..a oblíbená lebčička

29.3.-11
Večeře v Praze s přítelem, po které následoval koncert OneRepublic = úžasný večer!

29.3.-6
Záznamy z příprav na únorový ples - zlaté doplňky..

29.3.-5
..bílo-černo-zlatá kabelka..


29.3.-7
..a hezky doladit lak♥

29.3.-10
Moje klasická snídaně před školním dnem + povinné (a nejvíc užívané) projíždění mých oblíbených tumblríků a reblogování na můj.

29.3.-2
Dárečky od kamarádky k narozeninám♥ skvělé na jarní snídaně!

29.3.-4
Další dáreček od jiné kamarádky k svátku (na jarní sprchování)

29.3.-1
A náušnice k svátku od mojí nejhodnější sestřičky. Jsou v mé top trojce a silně bojují o první místo!

29.3.-15
Narozeninová večeře s mým nejmilovanějším (...jídlem:D) přítelem♥

29.3.-12
Dnešní kafíčkování, drbání a úžívání sí krásné soboty!

Přeju vám krásnou neděli a vydařený rozjezd do nového týdne! 

(..a Českou Miss jsme nuhodli ani jeden:D)
-G

středa 26. března 2014

Snack time!

Akorát jsem přišla domů ze školy a zapíjím žal (z nenapsání písemky) colou (styď se! - za nenapsání písemky i za tu colu!) A pro dnešek vynechávám i cvičení. 2 zápočtové písemky mi dnes daly fakt zabrat:D První se mi podařila asi uplně perfektně a na tu druhou nejspíš už nezbyly síly. No uvidíme, třeba to na těch 60% dá, držte mi palečky!

Dnes konečně přichází řada na slibované svačinky. Řekla bych, že ty jsou z mého celého dne asi nejméně zajímavé, proto se na konci článku ještě můžete kouknout na porovnání některých müsli tyček, abyste věděli, které já (velkej odborník, haha) doporučuju!



26.3.-2 26.3.-5
Svačinka na dlouhý školní den - ovoce dopoledne, oříšky odpoledne

22.3.-11
Opět a zase....(ňami ňami)

22.3.-10
Ovoce je moje must-have do školy..jinak my to nemyslí:D

22.3.-5
A pokud mám školu pouze do půl dvanáctý a hned po výuce utíkám na oběd, o přestávce si dávám něco menšího:) (ovšem jen za předpokladu, že jsem měla větší než obrovskou snídani!)

26.3.-1 22.3.-6
Odpolední svačiny doba se liší podle toho, na co mám chuť (kdo by to byl řekl, že?) a podle toho, zda mám po nebo před cvičením. Před cvičením si dávám něco sladkého a po cvičení většinou něco tvarohového:D

22.3.-1
Tenhle jogurt doporučuju!!! Chutná mooc dobře!

22.3.-2
Cukry k učení a před workoutem

22.3.-3

22.3.-4
A zde je ten příklad po-cvičící svačiny. Většinou ale brzo následuje večeře, protože z tohodle mám pořád hlad:D

26.3.-3 22.3.-9

22.3.-8

22.3.-7

26.3.-4

Kdybych měla vybrat top müsli tyčky podle složení, tak by to byly asi poslední MaxiNuty! A jsou i hodně dobrý a každý si u nich příjde na své, co se oříšků týče.

S olizováním se až za ušima by to naopak vyhrály müsli PROfigur a hned v závěsu StreetXL obě od Nutrendu. A myslím, že stojí 7 nebo 8 Kč, což si přiznejme, že je fakt super! Před běháním nebo cvičením jsou podle mě ideální, ty s oříšky, bych řekla, že jsou moc těžké.

A mezi nezajímavé müsli tyčinky řadím Fit. Sice je jím prakticky od narození:D, ale chuť i kvalita s porovnáním s výše uvedenými mňamkami je průměrná.

Byla bych moc ráda, kdybyste mi napsali do komentářů, jaké müsli tyčky máte rádi vy, jaké byste mi doporučili, nebo jestli si doma děláte svoje vlastní + co celkově nejraději svačíte - ať už ve škole nebo doma.
Mějte se náádherně (a nezapomeňte na ty palečky, aby mi vyšla písemka:D)!

-G

neděle 23. března 2014

Outfit post

Ahoj!
Dnes jsem se vzbudila asi v 6 ráno a rozhodla se, že si pospím ještě do 8, ale hned pak si zacvičím. A vážně, není nic lepšího:) Dala jsem si teda poměrně těžké a i dlouhé cvičení. Normálně cvičím kolem půl hodiny a teď mi to dalo na 50 minut. Ale o to víc zasloužená byla velká porce ovesné kaše s banánem a jahodami:) Dnes mám poměrně nabitý den. Dopoledne se musím ještě stihnout něco naučit, pak mě čeká oslavo-oběd u přítele rodiny a nakonec roztleskávání na hokeji. V pondělí a v úterý ale žádná pohodička taky nečeká. Ve středu mám dva zápočtové testy, takže se po škole na to budu muset pořádně vrhnout, protože tento víkend jsem vážně ni nestíhala. Ale když si to tak uvědomím, tak mám možná radši tyhle extrémně zaplněné dny, než ty, kdy mám milion času a říkám si, co všechno neudělám a pak skutek utek:D Přijde mi, že v den, kdy nestíhám, tak jsem více produktivní:D

Ten, kdo sem chodí častěji, co už mohl všimnout, že outfitových článků zde moc nenajdete. Ale dnes jsem se rozhodla, že vám ukážu těchto pár fotek, které jsme nafotili spolu s přítelem (čímž mu moc moc děkuju, protože normálně se s foťákem nemají moc v lásce a tentokrát se jim společná práce docela povedla, si myslím!)
























čtvrtek 20. března 2014

BootCamp



Ahoj!!
Jak se máte? Já skvěle! Po dokonalým koncertu s kamarádkama mě čekaly pouze dva školní dny a teď už mám do neděle zase volno:) Zítra mě čeká plavání s přítelem a vůbec celý den si hodláme užít!

Co se týče cvičení, určitě jste si všimli, že tu dlouho nebyl žádný článek s tímto tématem. Nebylo nic extra nového, co bych vám mohla ukázat. Cvičit jsem ale nepřestala. Už mi to bez toho nějak nejde a navíc jsem konečně začla i s přítelem běhat a plavat:) Poslední dobou jsem měla, co se workoutů týče, problémy s tím, že mě to buď nějak moc nebavilo, nebo jsem měla pocit, že jsem se ani nezpotila a nic mi to nedalo.



Na finských stránkách Cosmopolitanu (lépe řečeno, na různých blozích MyCosmo) právě probíhá období Bootcamp, kde každá blogerka píše o workoutech, motivaci a o tom, v čem by se chtěla zlepšit nebo v jakém druhu sportu pokračovat.
Článek mojí nejoblíbenější Dagmar z týmu MyCosmo si můžete přečíst tady. A Vilma zase postupně ukazuje 10 cviků na břicho krok po kroku:)

Celé mě to nějak inspirovalo, a tak jsem si říkala, že zkusím nějaké BootCamp videa, protože mě dříve vždycky bavily (ať už v NTC nebo na BeFit). Tentokrát jsem se ale zaměřila na můj v poslední době oblíbený HXIT. Ukázky mých posledních bootcamp cvičení:

1
8 min Boot Camp
16 min Military Boot Camp
10 min Full Body Boot Camp
9 min Boot Camp

2
15 min Boot Camp: How to get fit
8 min Thighs Workout
9 min Full Ab Workout

3
15 min Boot Camp: How to get fit
10 min Full Body Boot Camp
9 min Intense Ab Workout

Ne všechno jsou pouze Boot Camp workouty, zařadila jsem si mezi ně i cvičení např. na jednu část těla. Ale musím vám říct, že všechna tato cvičení jsou skvělá! Byla jsem po nich uplně mrtvá, bavily mě, cviky šly hned za sebou, nemusela jsem čekat (a mít čas se nadechnout:D), až se Rebecca vypovídá, a to jsem přesně hledala!

Naopak Delinka nebyla nadšená z mýho cvičení vůbec a stejně jako v 9 min Full Ab Workoutu na mě nejdřív upřeně civěla a pak si sedla před notebook, abych na nic neviděla. A když viděla, že se mnou to ani nehne (nebo spíš hne...pořád jsem se hejbala, cvičila a nešla si za ní lehnout), tak na mě cvičila a poslední sérii sedů lehů mi vyčítavě ležela na břiše. Miláček!







Máte vy nějaké super cvičení, které byste mi doporučili?:) Budu ráda za každý komentář a radu!
Mějte se krásně!

-G

neděle 16. března 2014

Birthday Girl♥


Ahoj!
Doufám, že jste všichni měli krásný víkend. Já jsem ho strávila u taťky, jak bývá zvykem každý druhý víkend. Dělala jsem sobě a příteli velké snídaně, byla na obědě u babičky, učila se na první zápočtový test, koukala na filmy, blogy, tumblry, cvičila a mazlila se s Delinkou. U taťky si vždy opravdu odpočinu a jsem připravená na další školní týden! 
Ale! Nadcházející týden pro mě bude určitě víc než zajímavý (tancuju si, zpívám si a jsem extrémně happy). Zítra slavím 21. narozeniny (A už vidím, jak se můj přítel potutelně směje, až si tohle bude číst, že jsem pěkně stará:D) a ačkoliv se mi ten věk fakt moc nelíbí (pamatujete si, jak jste si v dětství říkali, jak jsou ty dvacetiletý lidi hrozně starý a nikdy jste si nedokázali přestavit, že vy budete jednou taky), hodlám si zítřek užít, i když budu ve škole trčet až do 3.
A když pominu tu písemku ve škole, tak bude úterek dalším skvělým dnem (vlastně pokud ten test dám, tak bude ještě lepším). Jedu za kamarádkama do Prahy a jdeme na Bastille! Ani nevíte jak se těším (a přítel ten den zase proklíná, protože si myslí, že už se nevrátím a odjedu s Danem Smithem - zpěvákem z BastilleO:) ).



Rodinné oslavy narozenin mám ale už za sebou. Jedna byla před týdnem, kdy jsme slavili můj svátek, narozeniny, svátek brášky a svátek mého přítele. Ta druhá byla dnes u taťky a zítra si uděláme ještě hezké odpoledne s přítelem:)





Napište mi do komentářů, pokud byste chtěli vidět, co jsem dostala:) Zatím jsem sice ještě nedostala vše, ale už ty předané dárečky jsou všechny moc krásné! Všichni okolo prostě ví, čím mi udělat radost (nebo že by to bylo tím, že pořád jen blábolím o tom, kde a co se mi líbí? - a že toho je hodně).
Plus musím hoooodně moc pochválit mamku se ségrou, které udělali krásný jahodovo-čokoládový dort, který chutnal ještě lépe než vypadal!!



Přeji vám všem, abyste měli také krásný celý týden a budu ráda za každý váš komentář, kde mi můžete napsat, co máte v nadcházející týden v plánu vy♥

-G