středa 28. května 2014

Happy Happy Happy

Ahoj!!
Nedokážu snad ani popsat, jak jsem šťastná. Dnes jsem měla poslední a tu nejtěžší zkoušku a zvládla jsem ji. Což znamená, že mi dnes začínají prázdniny ☼ Tento půlrok se mi povedl opravdu skvěle, v podstatě to ani lépe vyjít nemohlo a stipendium by mělo na 99% dopadnout :). Jsem tak ráda, že ten čas a úsilí, které jsem škole za poslední měsíc a půl věnovala, se opravdu vyplatilo! Z domu jsem vycházela jen na vyvenčení Delinky, nebo když jsem šla na trénink, takže bílá jsem jak sejra :D a přítele, rodinu, blog i ostatní věci jsem hodně zanedbávala. Ale !!! nemůžu se dočkat, až vše doženu. S přítelem jsme se opravdu viděli hodně málo, a tak máme spousty plánů na celé prázdniny, kdy si všechen čas vynahradíme. Těším se jak malá i na zítřek, kdy spolu půjdeme jen do knihovny pročíst časopisy a na nějaký dobrý oběd!
Prostě jsem s vámi jen chtěla sdílet moji úlevu a velkou radost a popřát všem, kteří ještě máte nějaké zkoušky před sebou, ať máte štěstí na otázky a vše zvládnete!! Opravdu je lepší se kousnout a chviličku máknout - o to víc na konci, když si už říkáte, že nemůžete. Navíc lepší motivace než dlouhé prázdniny ani nemůže být!

Fotky jsme fotily s (velmi nadšenou) Delinkou po zkoušce z minulého týdne. Přidala jsem k nim pár slov, která vám snad dodají trochu pozitivní energie :) Hned ten první nápis mi visí dokonce nad postelí, aby žádný můj den nebyl špatný :D (Máte nějaký váš oblíbený?)

28.5.-6

28.5.-7

28.5.-1

28.5.-4

28.5.-3

28.5.-2

28.5.-5

Mějte krásnou druhou polovinu týdne a všem držím palečky!!!
G

čtvrtek 22. května 2014

Lets talk about food p.1

Ahoj :)
Dnes jsem si kvůli vám přivstala, abych stihla napsat pár řádků před tím, než se zase půjdu učit. Zítra mám předposlední zkoušku, tak mi držte pěsti, ať mám štěstí.
Dnes jsem se rozhodla napsat článek o jídle a jak tak na ty fotky koukám, nemůžu se dočkat, až budu mít po poslední zkoušce a budu mít více času projít všechny ty zajímavé instagramy a blogy, kde je spousta inspirací a budu moct vyzkoušet i něco nového.
Někteří z vás se mě občas do komentářů ptáte na různé otázky ohledně toho, co, jak hodně a kdy jím. Proto jsem se rozhodla udělat tento článek, kde se budu snažit shrnout vše, co se mého stravování týče.

A začnu hezky od začátku - od rána. Snídaní jste tu už viděli miliony a ještě taky uvidíte (ať chcete nebo ne). Protože upřímně..neznám lepší část dne než ráno, kdy si klidně i přivstanu, jen abych si mohla připravit něco moc dobrého a mít u toho klid jen a jen na sebe. Snídaně je asi jediné jídlo, u kterého mi nevadí, když ho jím sama (jsem tu jen já a moje snídaně♥..aaach). Protože sama v jídelně na obědě nebo sama v pokoji s celozrnným rohlíčkem..to nee..to se cítím jako velkej forever alone. Ale zpět k snídaním. Jeden pidi koláček a toť vše, je pro mě už dávná minulost. U snídání platí, čím víc-tím líp! Ale jde o to, na čem si pochutnávám. Základem je u mě jogurt (nejlépe řecký). A pokud ho nemám k snídani, je velká pravděpodobnost, že ho mám k svačině:D. S müsli nebo semínky a ovocem je nejlepší. Ale jogurt mě moc nezasytí, takže potřebuju ještě víc ovoce nebo nějaký koláč, buchtu, cokoliv! Samozřejmě jsem radši, když je doma nějaká zdravější varianta (hlavně u taťky - koláče z naší Bazalky, nebo napečíno od jeho přítelkyně, což je vždy nějaká zdravá mňamka), ale někdy si dám u i kynutou buchtu od babičky nebo něco koupeného (ale to jsou opravdu jen výjimky).

22.5.-15
Řecký jogurt s jahodami, slunečnicovými a dýňovými semínky, mrkvový muffinek a domácí celozrnný perník

22.5.-13
Jogurt s müsli, jahodami, domácí perník a loupáček
Hledáte nejlepší müsli na světě? Tesco-Tropical!!

22.5.-12
Jogurt s müsli a banánem + rebarborová buchta od babičky

22.5.-6
Nejúžasnější jablkový celozrnný koláč z Bazalky!!

22.5.-14
Ovesná kaše s banánem, jahodami a hořkou čokoládou
Ovesná kaše je kapitola sama o sobě. Ta mě zasytí na celé dopoledne a zároveň se po ní necítím těžká jak balvan. Dávám si kolem 50-80g (voda,mléko - půl na půl). Opravdu doporučuji kupovat celé vločky a doma si je rozmixovat, vyjde to levněji a navíc si je můžete rozmixovat, jak chcete. Já z vloček většinou udělám skoro mouku:D, pak je kaše krásně jemná.

Obědy. Nejprve jsem chtěla napsat, že uplně nejradši chodím na oběd někam do restaurace, do jídelny nebo do Bazalky (ať to je hezky bez práce), ale vlastně to není vůbec pravda. Miluju obědy od mojí mamky (hlavně v poslední době, protože už doma neděláme jen to samé dokola a dokola), od mého taťky (protože jeho losos je bezkonkurenční!..a nebo když taťka griluje♥), obědy od obou babiček i od mého přítele. A taky moc ráda vařím já sama. Vesměs jím zdravě a vím, že si asi pár lidí bude říkat..aha..a co ty obyčejné těstoviny? Ale mně ty celozrnné prostě nechutnají a říkám si, že pořád lepší těstoviny než třeba langoš (fuuj hnuuj:D). Navíc já konkrétně nechci hubnout a raději si dám při cvičení víc do těla, než abych si pak musela něco odříkat.

22.5.-3

22.5.-1
Těstoviny s rajčaty, cuketou a parmazánem

22.5.-10
Losos s rýží a zeleninou

22.5.-9

22.5.-7
Kuřecí maso s brokolicí a rýží

Pravda, znám i lidi, co jedí zdravěji, ale nestravuji se každý den něčím smaženým a tučným, takže si myslím, že je toto v pořádku. Do budoucna bych chtěla určitě zkusit kuskus a bulgur a další takové mňamky.

A co se týká večeří, ty jsou u mně opravdu různé. Když je den, kdy jsem měla nějaký pohyb, pečivu se rozhodně nebráním. Bílé jsem teda neměla už ani nepamatuju a ani mi už tolik nechutná, ale myslím, že celozrnné pečivo s vámi nic špatného neudělá. Tím, že ho z jídelníčku vynecháte (a vůbec přílohy jako takové), sice zhubnete, ale podle mě se k němu zase vrátíte, a tak vše naberete zpět. Někdy večeřím jen zeleninu se sýrem, někdy vajíčka. Opravdu hodně záleží, co jsem celý den dělala a jedla a také v kolik večeřím.

22.5.-16

22.5.-17

22.5.-2

22.5.-5

Aaaano a jsem uplně normální člověk, který miluje sladkosti a čokoládu! Ne že bych se každý den cpala sušenkama od rána do večera, ale čtvereček čokolády ještě nikomu neublížil. Pokud jdu s kamarádkou na kafe, je taky dost pravděpodobný, že si nějaký ten dortík dám a pokud jsme např. v Praze s přítelem a ségrou, tak i do toho McDonaldu skočíme. 

22.5.-4

Na závěr přidávám pravdu všech pravd a nějaké takové pravidlo, kterým se já snažím řídit.

One bad meal won't make you fat. Just like one good meal won't make you skinny.

Přeju všem krásný den!!!
G

pondělí 19. května 2014

Back to Ibiza ☼

18.5.-13

Opalování se na pláži, plavání v moři, dovádění v bazénu, výletování a procházení měst, poznávání nových míst, veliké večeře a ještě větší snídaně, večerní procházky v uličkách a podél moře. Týden, kdy největším problémem bylo, jaké si mám dnes vzít plavky O:) (a ne to, proč je vzoreček na objem tělesa rotující kolem osy x...blablabla..zrovna takhle a ještě to co nejrychleji nacpat do hlavy). Jak bych se tam chtěla zase vrátit zpět, užívat si sluníčka a prožívat s přítelem jeden hezčí den než druhý.
Už mi vážně chybí to teplo (a jakože mám na mysli vážně to veliké vedro:D 35 stupňů a já jsem spokojená), prázdniny a taková ta letní pohoda.
Ten, kdo na Ibize byl, tak se mnou určitě bude souhlasit, že je to krásný ostrov, který žije ve dne i v noci. Musím přiznat, že nám tam vše vyhovovalo dokonale♥ Bydleli jsme v menším novém hotelu, poblíž kterého bylo několik pláží, a tak jsme si mohli vybrat, jestli se nám bude chtít zrovna na tu větší, nebo na tu klidnější, kde bylo i méně lidí. Samozřejmě si jeli také projít křížemkrážem hlavní město a ještě další větší město (a já takové to výlety zbožňuju!). Ibiza je skvělá, že je malinká, a tak to máte kousek prakticky všude a můžete toho hodně procestovat:)

Užijte si letní fotky a snad k vám přinesou aspoň trochu toho sluníčka ☼

18.5.-8

18.5.-12

18.5.-10

18.5.-9

18.5.-11

18.5.-16

18.5.-7

18.5.-6
Já a mapa..best friends forever :D Se mnou trefíte všude! Škoda jen, že se většinou už neumím vrátit :D A v tu chvíli přichází klučičí orientační smysl mého přítele O:)

18.5.-5

18.5.-4
Líbí se mi, jak je Ibiza hezky barevná a zelená narozdíl od některých vyprahlých míst, kde jsem byla.

18.5.-3

18.5.-2

18.5.-15

18.5.-14

18.5.-17

Vrátila bych se hned! Tento rok ale asi nemáme v plánu moře, ale pro změnu projít nějaká evropská města a hodně chození po horách. Máte nějaké rady, tipy, nápady, kde je to hezké a co stojí za to vidět? :)
Budu ráda, když mi vše napíšete do komentářů, abychom se mohli inspirovat. Stále ještě nejsme uplně rozhodnutí, kam se tyto prázdniny podíváme, vždy se rozhodujeme až v létě a podle času, jaký budeme mít.

Mějte se krásně! A myslete na to, že to zkouškové a maturitní období už bude za chvíli za námi a začnou dlouhé prázdniny!
G

čtvrtek 15. května 2014

Last days in pictures

Krásný čtvrteční večer!
Ti z vás, kteří byste se náááhodou strachovali, jestli neležím někde pohřbená hluboko pod hlínou (Jako "Alison" z PLL - Kdo se už nemůže dočkat dalších dílů??), můžou být naprosto klidní. Jsem stále živá a zdravá, jen toho teď bylo vážně moc!
Samotné zkouškové dá dost zabrat, ale naštěstí 3 zkoušky jsou už úspěšně za mnou a 2 ještě přede mnou. Do toho jsem se neustále strachovala o naši čivavičku, která měla potíže s bříškem (což mi připomíná - Sledujete někdo Kenzu? Její pejsek teď měl taky problémy s bříškem a když mu naposledy dělali něco se zoubkama, tak naší Delince taky - Ne..náhoda to není, to mi nevymluvíte!!). Naštěstí je už naše malý sedmiletý "štěňátko" zase veselý a snad v pořádku. S přítelem jsme se taky viděli jen málo a když už, tak jsme na sebe jen štěkali:( (a jsme zase u těch pejsků..). Ale dnes jsme si spolu po dlouhé době užili a už máme naplánovaný celý společný zítřek plný sportu a potloukání po městě.
Ode dneška bych se tedy už měla zase zpět vrátit k pravidelnému blogování. Nápadů na příspěvky mám v hlavě spoustu, takže se máte určitě na co těšit:)

Na mé stránce na tumblr jsem ale stále aktivní ať se děje co se děje...(spíše než o aktivitě by se ale dalo mluvit o závislosti O:) ) a trochu se snažím i na instagramu.

15.5.-8
Nemůžu se dočkat, až budu mít po zkouškovém čas a konečně si udělám nové obrázky do rámečků, které jsou za mnou!

15.5.-9

15.5.-10
Když se mi stýská po tom mým ♥ (a to mi už v pondělí odjíždí na týden pryč:( )

15.5.-1
Ochutnali jste už nějakou z limitované edice Studentských pečetí? Já ne! Pomerančová se kupovala dědovi, ananasová příteli a višňovou snědla mamka se ségrou, než jsem pro ni stačila dojít do kuchyně.

15.5.-6
Ale zato Cookies Ritter SPORT mně zachutnala až moc

15.5.-5
Moji dva noví oblíbenci spolu♥

15.5.-4

15.5.-2
škoda, že šeřík nevydrží tak dlouho, kdo ho má trhat každej den?!

15.5.-3

15.5.-11
odměna od mamky za splněnou zkoušku 

15.5.-12


15.5.-7
a Lindt srdíčka od přítele jako motivace a sladký na nervíky před další zkouškou
..která se už oslavila oblíbenou pizzou a kíčkem s jahodovým cheescakem z McCafé (a to dnes ani nebudu cvičit! ..To abychom si na zítřek s přítelem naplánovali aspoň 10 km!)

Doufám, že se vám dnešních 12 fotek líbilo a určitě se nezapomeňte kouknout na můj tumblr a případně i instagram + budu ráda, když mi napíšete, jestli se taky tak těšíte na PLL a jestli milujete Kenzu stejně jako jááá :)

Mějte se nádherně, maturantům hodně štěstí u zkoušek a vysokoškolákům u zkoušek!
G