úterý 31. března 2015

Stay Organized with G - p.2 Cooking Stuff

22.3.-18

Vítám vás u druhého dílu Stay Organized with G!
Tentokrát vám ukážu moji novinku v pokoji. K Vánocům jsem totiž od mamky dostala spoustu mňaminek do snídaní (best christmas present ever :D) a doteď jsem je skladovala v mojí Victoria's Secret tašce, ve které jsem dostala pro změnu dárek od mého Petříčka, což bylo ale hodně nepraktické. Pak přišla moje ségra s krásnou dózičkou, kterou si nabarvila, olepila a teď si do ní dává ušetřené penízky na výlet do Berlína. Hrozně se mi to líbilo, tak jsem shromáždila skleničky od okurek, přesnídávek a jogurtů a vyrobila si svůj snídaňovej koutek. Co na něj říkáte?:)

Podle mě to je nejen praktické, ale je to i moc hezká dekorace, pokud si dózičky nějak pěkně vyzdobíte. Navíc, když jsem vše měla v tašce naházené na sobě, většinou se mi to ani nechtělo vytahovat a sypat z originálních sáčků. Teď mám vše hezky na očích a ranní kaše se hned budou lépe zdobit!

22.3.-17

22.3.-16

22.3.-15

22.3.-14

22.3.-12

22.3.-11

22.3.-9

22.3.-10

Pokud byste si něco takového chtěli také vyrobit potřebujete jen dózičky, které si buď můžete koupit v nějakých domácích potřebách, nebo (levnější varianta) je postupně shromáždit od jogurtů apod., barvu a štetce (já použila bílou akrylovou, kterou jsem koupila v NanuNana, ale kryla asi až po 4 nátěrech a bronzovou, kterou jsem dřív používala na výrobky z FIMA a ta kryje perfektně) a nakonec nálepky, nebo si případně nějaké etiketky můžete vyrobit sami. Já jsem tyhle krásné našla v NanuNana, stály mě asi 50Kč a jejich tam 50.

22.3.-8

Pokud vás nějaké DIY věci moc nebaví, v Ikee určitě najdete spoustu krabiček a u nás doma taky hodně používáme klipy na uzavírání sáčků. Nic tak nezvlhne, nevysype se a navíc to i hezky vypadá.

22.3.-6

22.3.-5

Součástí mého snídaňového koutku je i košík s dobrotama, ze kterého toho moc neubývá, spíš naopak. Hodně jsem si odvykla jíst čokoládu a bonbóny, i když jsem oboje vždycky milovala. Bonbóny si jen tak sama neotevřu, spíš je mám do zásoby, když jdeme např. do kina, nebo si na ně jednou za sto let vzpomeneme. A čokoláda je kapitola sama o sobě:D Jako malá jsem ji nejedla, snědla jsem jeden čtvereček a pak se mi ta chuť úplně hnusila. Později jsem ji ale přišla na chuť a milovala ji víc a víc, jako každej normální člověk. Teď mi ale působí hodně špatně na pleť, takže si vždycky rozmyslím, jestli si ji dám nebo ne. Na druhou stranu si ale myslím, že kousek čokolády ještě nikoho nezabil a když na ni jednou za čas dostanu chuť, dám si ji a bez výčitek! Navíc když mě kamarádi a rodina zásobuje těmi kvalitními (tu milku nepočítám:D) a vysoce procentními.

Stejně ale nevím, kdy všechno sním. Kromě těchto 5 v košíku mám asi ještě 4 další v ledničce.

22.3.-13

A jak jste na tom s kuchařkami? Vaříte podle nějakých? Já se musím přiznat, že spíše buď improvizuju, nebo vařím podle receptů z instagramů a blogů. Kdybyste viděli, kolik mám screenů z instagramových účtů s recepty! Kuchařky mám pouze dvě. Jednu od Apetitu s těstovinami a dalšími italskými jídly, kterou jsme s přítelem dostali minulé Vánoce od jeho ségry a ta je teda perfektní! Spoustu receptů jsme už zkoušeli a navíc jsou vevnitř opravdu krásně fotky! A druhou jsem dostala k Vánocům od přítele a hrozně mě štve, že jsem ještě neměla tolik času si ji pořádně pročíst a hlavně podle ní něco udělat! Už se na to ale moc těším!
Další dvě kuchařky nejsou moje ale mamky. Často se do nich ale také koukám a určitě bych ji všem, co chtějí vařit zdravěji doporučila. Jsou v ní skvělé nápady na snídaně, obědy, svačiny i večeře!

22.3.-7

Tady můžete vidět finální podobu! Kuchařky jsem vytáhla ze šuplíku a dala je na skříňku, abych je také měla více na očích a častěji je otevřela. A samozřejmě jsem musela přidat i svoje nejoblíbenější čaje! Miluju zelené, kterými mě obdarovává moje zlato, když mi chce udělat radost, skvěle chutná i Čaj štěstí, který jsem dostala od kamarádky a už z principu mám po něm hezký den a BIO zázvorový čaj od mamky teprve čeká ve frontě na ozkoušení:)

22.3.-4

22.3.-3

22.3.-2

22.3.-1

Doufám, že se vám další díl SOWG líbil, ten první najdete tady!

Mějte se krásně!
A zase příště:)

G

pátek 27. března 2015

MY WEEK: Pictures & Video

Těch posledních 7 dní uteklo tak rychle. A to nemluvím o celém březnu! Je to můj snad nejoblíbenější měsíc v roce. Začíná jaro, mám svátek a narozeniny a zároveň se schyluje k narozeninám mého Petříčka, takže vrcholí shánění dárečků i pro něj (ale o tom zatím pssst, to je všechno ještě hrozně tajný!).
Dneska vám ukážu můj poslední týden - od pátku do pátku. Příjde mi, že jsem za tu dobu stihla udělat hrozně moc věcí. Onemocnět, za chvilku se zase naštěstí uzdravit, cvičit a běhat, chodit do práce a do školy (blablabla), oslavit u taťky moje narozeniny, trávit čas s mými 3 zlatíčky: ségrou, Petříčkem a Delinkou, nafotit (děkuju ti lásko za trpělivost!) a připravit pro vás spoustu článků, pocourat v Praze po obchodech, vidět se s Pájou a jít se podívat na zahájení Airmax Day. Měla jsem se kromě té nemoci vážně skvěle a až na učení se na zápočet z práva se snad budu mít skvěle i nadále:)

27.3.-1

27.3.-2

27.3.-3

27.3.-4
Od taťky a jeho přítelkyně jsem dostala ten nejkrásnější dort! Byl bez cukru a chutnal božsky! (Taky že jsem snědla necelou půlku sama..ups!)

27.3.-5
Můj poslední košilový úlovek. Úplně stejnou jsem si v létě kupovala v modré, jen s jinými detaily na rukávu. 

27.3.-9
Snídaně♥ a boží tulipány, které jsem dostala od přítelova taťky.

27.3.-7
Taťka koupil nový odšťavňovač, takže nám každé ráno a večer dělá různé freshe. Musím říct, že poslední dobou mi více chutnají ty zeleninové! A nemůžu se dočkat, až si s odšťavňovačem připravíme i nějakou zmrzlinu!

27.3.-6
Od pátku až do zítřka jsem u taťky a značně se to na mě podepsalo. Minimálně 3 kila nahoře. Ale who cares...:D

27.3.-11
Jak to tak bývá, když si nechcete nic koupit. Všechno se vám líbí! Z Manga mi zrovna přišel balíček a já už mám v hlavě další objednávku O:). A při příští návštěvě Alda si už snad konečně koupím novou kabelku, kterou fakt nutně potřebuju a třeba i nějaký náhrdelník! Tenhle barevný jsem si zamilovala.

27.3.-8
Černý most si mě získal hned u vchodu s nápisem Vítejte v zámku. A na záchodech jsem byla ještě víc nadšená z toho, jaká jsem princezna:D

27.3.-10
Pozdní oběd v Ugově Saláterii

27.3.-12
Představení nových Nike AirMax. Jak se vám líbí? Mně hoooodně!!

27.3.-13

27.3.-14

27.3.-15
Nejvtipnější krabička na burger!

27.3.-16

27.3.-167
Veliká škoda byla, že jsem musela jít z akce dřív, abych stihla vlak a nevyskočit si v airmaxovské bublině:(. Nějaké video z toho jsem už na youtube viděla a vypadalo to skvěle!

A video na závěr!



Doufám, že se vám dnešní random článek líbil!
Mějte se krásně a užívejte jaro!
G

úterý 24. března 2015

Food + Workout Diary p.2

...aneb 2. pokus

Vaše komentáře mě nerozzlobily, ani jsem z nich nebyla smutná nebo zklamaná. Asi spíš překvapená by bylo to správné slovo. To, že se tu jednou za čas objeví nějaký anonym, který rejpe, do čeho by mohl, a když mu oponuji argumenty, na které už nemá co říct, vymyslí si něco jiného, do čeho by mohl šťourat, na to jsem si nějak zvykla a všichni víme, že takoví "čtenáři" tu vždycky budou. Asi nemají, co lepšího na práci, nebo bůh ví, co je k tomu vede. Ale musím se přiznat, že takovou hromadu komentářů o tom, jaká jsem anorektička, že budu za chvilku bez vlasů a že vážně čumíte, jak málo toho sním, jsem nečekala. Je mi líto, že se k tomu přidali i někteří, kteří sledují můj blog už dlouho. Už několikrát jsem své jídelníčky přidávala a příjde mi, že jím stále stejně, takže vážně nechápu, co vás teď najednou vedlo k tomu si o mě myslet, že jsem nějaká dietářka.

Asi těžko bych chodila s kamarádkama na kafíčka a dortíky a občas si zašla na pizzu s přítelem, kdybych byla anorektička.
Na jednu stranu vás úplně dostalo to, že si půlím ovoce. Pardon, že tu půlku jablka ze snídaně nevyhodím do koše.
Na druhou stranu mi vyčítáte, že jím ovoce až příliš. (Tak se aspoň domluvte). Na to vám řeknu asi tohle. Nevzdám se ho:D. Je pro tělo víc než dobré, má v sobě spoustu vitamínů a mě skvěle zasytí, na rozdíl např. od pečiva. Na to mám někdy chuť, ale většinou mám po něm stejně hlad.

Nechtěla bych ale, aby to teď vypadalo, že absolutně nepřijímám vaše názory a všechny vás nesnáším. Jsem hlavně hrozně ráda, že se tu objevily i některé čtenářky, které díky zdravému rozumu vydedukovali, že jsem pořád stejná, jím stejně, nehubnu a nesnažím se jídlo redukovat.
Radu, že bych měla jíst více bílkovin beru, někdy jich jím málo, někdy to zase ale doženu. (Ale dělat ze mě blbce, že nevím, že z ovoce svaly nerostou, ze mě nemusíte:D)

A jelikož jsem u minulého článku psala, že jsem ten týden zrovna blbě jedla a nebyl to zrovna můj ukázkový týden, přidávám sem další, se kterým se ztotožňuju více. Moje klasicky veliké snídaně, svačiny buď mám nebo nemám, podle toho kdy vstávám a některé dny jím zdravěji, někdy méně. Konec šmytec :)

16.3. PONDĚLÍ
Snídaně: krupicová kaše s ovocem + cheesecake + croissant s máslem
Svačina: jablko
Workout: N+TC (30 min The Edge-celé tělo + 15 min Alpha Abs)
Oběd: kuřecí na smetaně s rýží + zelenina + salát z červené řepy
Večeře: Nudle s kuřecím masem

22.3.-21

22.3.-22

17.3. ÚTERÝ
Snídaně: krupicová kaše s ovocem + dobrůtky
Oběd: Těstoviny se zeleninou a sýrem
Svačina: Pomeranč + hroznové víno + kafe
Workout: N+TC (30 min Body Remix-celé tělo + 15 min Core Crunch)
Večeře: Zelenina + šunka + sýr + tvaroh s jogurtem

22.3.-23

22.3.-24

22.3.-25

22.3.-26

18.3. STŘEDA
Snídaně: ovesná kaše s ovocem a jogurtem + celozrnný chlebík se šunkou a sýrem a medem
Svačina: hroznové víno
Workout: N+TC (15 min Unbeatable-celé tělo + 15 min Gym Sculpt-celé tělo + 15 min To the Core)
Oběd: šunková pizza
Svačina: půlka jablka
Večeře: zelenina+sýr+šunka

22.3.-27

22.3.-275

19.3. ČTVRTEK
Snídaně: maková ovesná kaše s ovocem a jogurtem
Oběd: čočka s vajíčkem + zelí + bramborová polévka
Svačina: ovoce + kafe
Workout: Běh 8,20 km + N+TC (15 min Hollywood Ab Blast)
Večeře: qurrito + nachos (cinema time!!!)

22.3.-28

22.3.-29

20.3. PÁTEK - rest day
Snídaně: krupicová kaše s ovocem a oříšky
Svačina: jablko
Oběd: česneková polévka + krůtí plátek na kari s rýží
Svačina: piškoty + rýžový chlebíček se sýrem a šunkou
Večeře: Kvasnicový chléb s máslem, sýrem, šunkou a zeleninou

22.3.-30

22.3.-31

22.3.-32

21.3. SOBOTA
Snídaně: pribináček s banánem a oříšky + dort bez cukru + celozrnný makový koláček + perník od babičky + ovoce
Workout: N+TC (30 min Power Up-celé tělo + 15 min Tighten and Tone-celé tělo)
Oběd: 2 a půl vajíčka se šunkou + topinka s česnekem, sýrem a šunkou + zelenina
Svačina: jablko + dort
Večeře: šunka + sýr + zelenina

22.3.-33

22.3.-34

22.3. NEDĚLE
Snídaně: grepový fresh + lžíce slunečnicového oleje + Matylda s banánem, oříšky a semínky + dort (vážně jsem ho nesnědla sama, přísahám:D) + celozrnný makový koláček
Workout: Běh cca 40 min + 7min Xhit abs
Oběd: Dva kuřecí řízky s bramborem + salát s kefírem + fresh z pomeranče
Svačina: Cibule s medem (bleeeee) + pomeranč a kousek jablka
Večeře: Kvasnicový chlém se sýrem a šunkou + zelenina

22.3.-35 22.3.-36
(Tady je třeba důkaz toho, jak jídlo vypdá na fotkách o mnoho menší. Člověk by řekl, že jsem si dala dva malé řízečky, ale přitom je každý ještě větší než moje ruka:D)

22.3.-37

22.3.-39

Doufám, že jsem své staré čtenáře přesvědčila, že jsem v naprostém pořádku a nemám žádné problémy. A ještě jednou děkuji všem, co se mě zastali!
Pac a pusu
G