neděle 29. května 2016

May Summary p.1

Ahoj!
Jaký je/byl váš víkend? Já si užívám poslední den u taťky. Kvůli příteli a bakalářce jsem tu výjimečně trávila celé dva týdny a popravdě bych tu zůstala klidně ještě déle O:). Vždy se tady cítím jako kdyby už byly prázdniny, i když se třeba musím ještě učit. Každé ráno mám od taťky nebo jeho přítelkyně připravené smoothie, když vyjdu z baráku, hned jsem v přírodě (ideální místo na běhání) a většinou tu se ségrou trávíme více času spolu, než když jsme u mamky. Ale samozřejmě se těším i zpět do svého růžového pokoje a hlavně na mamku, bráchu a Delinku♥. Nejhorší ale asi bude to, že jsem si tu zvykla vstávat nejdýl o půl sedmé a u mamky se většinou vstává až před osmou. Asi to opět vyřeší snídaně chystané už den předem. Tenhle režim s dřívějším vstáváním mi totiž skvěle vyhovuje! Jste také spíš ranní ptáčata?
Každopádně, dnes tu pro vás mám random fotky z mého května, respektive prvních 14 dní, kdy jsem byla ještě u mamky!

255-29První Máj jsme strávili s přítelem společně♥ - skočili jsme si na oběd i na kafe, prošli Hradec křížem krážem, já jsem velice nečekaně ulovila nové botky, stavili jsme se u taťky mu popřát k narozeninám a celý den zakončili v kině.
255-30
255-31
255-32
255-33
295-2295-1 255-20
255-18
Zdravější dort z Dorty Jinak
255-6
Náš menší výlet do Pradubic. Ten den bylo vážně nádherně! Po příjezdu domů nás ještě čekala velká rodinná zahrada s grilováním a spoustou jídla. No přejedla jsem se neskutečně, už nikdy více:D
255-7
255-8
255-9
255-10
255-11
255-12
255-13
255-16
255-15
255-19
Your Tea "užívám" 14 dní. Změny, pocity a chutě vám brzy sdělím:)
255-14
255-5
Ségra má nové nádherné Stan Smithy♥
255-17
255-3
255-4
Miss u♥
255-2
Jídlo jako jediná radost mezi učením. Díky bohu, všechny zkoušky hotové☺
255-1
295-7
Oblíbený Cook&Look

Já teď už zavírám veškerá okna s eshopy, blogy a ostatními "nebezpečnými" věcmi a jdu zase napsat aspoň kousek bakalářky, abych si mohla užít odpoledne venku, když je tak nádherně♥ Uděláme si s přítelem a ségrou nějaký letní drink a půjdeme s zaběhat. Mějte se nádherně a přeju úspěšný začátek nového týdne:*
G

úterý 24. května 2016

Food Talk

225-21

#healthylifestyle
Co to vůbec znamená? Jak se jídlo a cvičení poslední dobou řeší, mi přijde až neskutečné. Ale samozřejmě, jak asi všichni, kteří mě sledujete, víte, že já do téhle škatulky patřím také. Jenže každý si pod tímto pojmem představuje něco jiného, někdy až diametrálně rozdílného, takže bych vám řekla, jak to vidím já. Řídit se tím nemusíte, můžete mít absolutně jiný názor, váš názor může být i pravdivější a já budu opravdu ráda za to, když ho se mnou budete sdílet. Já bych si totiž na tohle téma mohla povídat celé dny. Neuděláme si někdy nějaký food-talk kroužek?:D

Co se týče jídla, až tak extrémně neexperimentuju. Vlna veganství, raw i palea mě minula, prostě bych si život bez těch "zakázaných" potravin nedokázala představit. Přesně před rokem jsem se rozhodla, že zkusím upravit svůj jídelníček, a to vynecháním mléčných výrobků. Dělala jsem to především kvůli pleti, zažívání a zvědavosti. Opravdu mi tenhle režim vyhovoval a aspoň jsem si zkusila mít pevnou vůli, vydržet si nic z toho, co jsem vlastně do té doby jedla nadmíru a ráda, nedat. Okolí mě až překvapivě podporovalo a já si na tuhle stravu rychle zvykla a nějaké chutě na sýry či jogurty ani neměla. Kdyby se mi díky tomu neobjevily jiné zdravotní problémy, asi bych v tom i pokračovala. Ale stejně jsem si tak nějak uvědomila, že moje tělo potřebuje všechno. Tady se asi budu rozcházet s pár z vás. Vím, že spoustu veganů tvrdí, že jejich strava je ta nej, cítí se skvěle, nic jim nechybí a vlasy, nehty, zažívání i vše ostatní mají ještě lepší než když jedli jako správní všežravci. Věřím, že to tak pro někoho opravdu funguje a je to pro ně správná cesta. Já si budu vesele jíst všechno.

Se ségrou jsme se zrovna bavily o tom, jak hodně vlastně jídlo vůbec řešíme a přemýšlíme o tom, co si dáme a co jsme snědly. Uvědomuju si, že někdy jdu až do extrémů a plánuji si den tak, abych nesnědla AŽ MOC ovoce. Asi si řeknete, jestli už nejsem na hlavu, ale já jsem neskutečný ovocomilovník (nové slovo, pěkně Gabčo:D) a jsem schopná si dát k snídani: fresh z pomeranče a grepu, do kaše hodit banán, hroznové víno, jahody a borůvky, ke svačině si dát fresh z jablek a odpoledne ještě další jablko a hroznové víno. Řekněte mi prosím někdo, jestli to je vážně už moc, nebo to jen moc hrotím:D Vím, že je ovoce zdravé, nejím nic špatného, ale přeci jen je sladké a možná bych to měla trochu skrouhnout .

S tím přemýšlením o jídelníčku mě napadlo zkusit třeba aspoň 3 dny vyzkoušet jíst opravdu to, o co si tělo říká, na co mám chuť, ať už to bude více či méně zdravé a vůbec to neřešit. Jsem zvědavá, jak se pak budu cítit! Podle mě je ale naprosto jasné, že o tom spousta z nás přemýšlí, protože to vidíme všude kolem - boží holky z instagramu, co vypadají krásně, ať už kvůli tomu, že jí zdravě nebo ne. Samozřejmě že to působí i na mě. Snažím se inspirovat a učit se od ostatních. Ale uvědomte si, že všechno není vždycky tak, jak vypadá a že není jediný způsob, který funguje pro všechny. Třeba já jsem hodně ovlivnitelná svým taťkou. Cokoliv řekne je pro mě svaté. A nedávno mě hodně překvapilo, když mi taťka řekl, že se snaží najít si nějakou svou cestu ve stravování, aby mu to vyhovovalo, že to musí nějak sladit, aby se po jídle cítil dobře a..a víc vám nepovím:D už tak by mě taťka určitě zabil, že tu o něm píšu:D. A vidíte to, já se celou dobu snažím jít jeho cestou.

Myslím si, že někdy méně je více, především v tom až moc velkém přemýšlení o tom, co si dáme do pusy. Počítání si hodin, kdy jíst, co jíst, co nejíst, kdy pít a kdy ne, jak jídlo připravovat. Hrozně se mi líbilo, co mi dnes taťka (už je tady zase:D) pověděl, když jsme si chystali večeři. Řešili jsme extrémně důležité téma - škrabku na okurek - že si musíme pořídit novou keramickou, protože škrabání zeleniny tou kovovou není "zdravé". K tomu ale taťka hned dodal, že hlavní je to dělat s úsměvem. A to tak nějak asi vystihuje všechno, co jsem vám teď chtěla říct a co je takovým malým poselstvím dnešního článku.

225-1
225-2
225-4
225-6
225-3omeleta se špenátem, kuřecím masem a sýrem

225-5nejlepší čokoláda na světě♥

225-7
225-8celozrnná pizza

225-9
225-10
225-11
225-13
225-12vajíčka s tofu

225-14
225-15
225-17ovesný mugcake

225-20nejoblíbenější svačina

225-18green power☺

225-23mňam! tuňák, lilek a cuketa s rýží

225-22
225-26
225-25

Takže jezte zdravě, svému tělu prospěšně, užívejte si občasná hřešení a nenechte se tím nějak extra svazovat. Chceme přece žít zdravě, ale na druhou stranu - žijeme jen jednou:)
Pusuuu
G