středa 29. června 2016

Summer Inspo

Ahojda!
Jaký je váš poslední týden v červnu? Můj je skvělý už jen z toho důvodu, že se mám pořádně na co těšit! Chcete konečně prozradit moje plány na prázdniny? Nutno podotknout, že prázdniny mám jen do půlky července, pak už začíná spíš horor v podobě učení na státnice:D. Ale myslím, že i tak se mi povedlo volno naplánovat dokonale. Čekají nás dva festivaly - Rock for People, který poprvé absolvujeme celý a Fingers Up, který nám vloni utekl, ale letos si ho nenecháme ujít! Jestli jste o něm ještě neslyšeli, tak koukněte na jejich stránky. A další plány? Budapešť a Krkonoše! Ani nevím, na co z toho se těším víc. Budapešť jsem si z fotek a článků zamilovala už teď a na hory, přírodu, tůry a klid a čerstvý vzduch myslím pořád. Kam jedete vy?☺

A protože je léto v plném proudu a prázdniny doslova za dveřmi, řekla jsem si, že by nebylo od věci přidat nějakou fashion inspiraci pro teplé dny. Aneb kousky, do kterých jsem se zamilovala... Kristý mi navíc řekla o skvělých kouscích z Esprit a moc ji za to nemiluju. Odkdy má Esprit sakra tak nádherné věci? Můj wishlist je dloooouhý! A tady máte ty top kousky:

DRESSES&PLAYSUITS
Off shoulder trend se mi hrozně moc líbí a doufám, že seženu aspoň jedny takové šaty/overal/top!

Playsuits&Dresses

černý - Esprit, cihlové - Mango, modré - Newlook, modrý - River Island, černý - Ally Fashion, bílý - Esprit

BIKINI
Barvičky, zajímavé aplikace, krajka, háčkování - tohle léto je rozhodně povoleno úplně všechno! Pro mě vítězí jednoduché plavky se zajímavým detailem - ty korálové od Esprit? Láska na první pohled, ta záda musí vypadat skvěle!
beach
Modré - Lisa Marie Fernandez, korálové - Esprit, vzorované - Triangel, osuška - Esprit

SANDALS
Minulý rok mě žádné "pantofle" nezaujaly, ale teď bych se mezi těmi starorůžovými a stříbrnými nemohla rozhodnout! A nějaké balerínky/sandálky na zavazování jsou také na mém wishlistu! Baleríny jako takové nenosím, ale tyhle jsem si zamilovala. 

boty
Růžové - Esprit, barevné - Revolve, stříbrné - Esprit, béžové - Esprit

SPORT
Co vám v létě stačí? Podprda a kraťásky! Na běhání si ještě beru i nějaký top a nezapomínám na kšiltovku, protože mít úpal by mi ještě scházelo:D 
Workout
Šedá - Esprit, květovaná - Ted Baker, nude - Esprit, růžové - Nike, mentolový - Esprit

HOME
Můj pokoj v létě zkrášlují bílé polštářky s ananasy, ale tyhle barevné jsou taky dokonalé! Kdy jindy doma přidat barvičky, když ne právě v létě? V horkých dnech stoprocentně každý upotřebí i nějakou pěknou karafu na vodu a mísu na ovoce:)

Home
Barevný - Esprit, mentolový - Next, růžový - Esprit, koš - Next, mísa - Esprit

Nezapomeňte mi napsat, který kousek byste si nejradši hned koupili vy a co je podle vás letní nezbytností!
Posílám pusu♥

G

neděle 26. června 2016

New Tips for your Workout

266-4
Čauky!
Ani nevíte, jak se mi po vás a po blogu stýskalo. Štve mě, že jsem tu teď tak neaktivní, stejně jako na instagramu. Ale nebyla ani chvilička volna, kdy bych se mohla ozvat. Práce a bakalářka mě docela dávají zabrat. Musím říct, že se už šíleně těším na dovolenou, kdy si od všeho konečně odpočinu. Pokud to ale zítra klapne a ve škole mi dovolí změnu anotace, budu si aspoň tu bakalářku moct odškrtnout. A samozřejmě už mám vymyšlenou i odměnu:D - dva dny po boku přítele! Čeká nás koncert a akce od Nike, kde si zaběháme a potkáme se s Maslákem a Hejnovou, než odletí do Ria. Jupí! Kdyby někdo z vás chtěl taky, mám 5 volných míst, o které můžete soutěžit na mém instagramu.

Ale teď už k věci:D Dneska bych vám ráda řekla o 2 workout novinkách. Jsem si jistá, že určitě oceníte obě dvě!
Začněme s novým kouskem v mém šatníku, který se objevil u mě doma díky spolupráci se spodním prádlem Lisca. Nevím, jestli tuhle značku znáte. Já jsem o ni doposud nevěděla, ale moje mamka byla hned nadšená a říkala, že má od nich několik plavek, které si kupovala, když byla mladší a vydržely jí doteď! Upřímně, na první pohled jsem si říkala, že si od nich asi nic nevyberu, ale nakonec jsem zjistila, že se u nich dají vybrat parádní kousky! Moji favoriti? 1, 2, 3 (vážně bych moc chtěla vyzkoušet i jejich plavky!!)
Já jsem si ale nakonec objednala sportovní podprsenku, kterých sice nemám zrovna málo, ale chtěla jsem vyzkoušet, jak bude fungovat nějaká ne přímo od sportovní značky. A dojmy? Je perfektní! Kvalitní materiál jde vidět hned na první pohled, sedí perfektně. A to nejspíš proto, že má nastavitelná ramínka , je skvěle pružná a upocená po workoutu se z ní nebudu muset složitě vyvlíkat, ale jen ji rozepnu. Takže pokud máte třeba problém s tím, že vám od Nike či Adidas podprsenky nesedí, sáhla bych po některé Lisca!

A druhý tip? Úplnou náhodou jsem při hledání workoutů od XHitu narazila na nová videa - přímo od Rebeccy Lousie! Určitě to jméno všichni znáte a pokud vám vyhovuje, jak svá cvičení Rebecca vede, vyzkoušejte i tyhle. Já jsem ráda, že jsem je našla, protože mám teď v zásobě další várku nových workoutů, které můžu kombinovat s mým oblíbeným Nike Training Clubem, Xhitem a GymRa. Napište mi, jestli jste už podle Rebeccy taky cvičili!

Přikládám ještě pro představu některé moje sestavené workouty:
ABS&ARMS: N+TC - Abs&Arms (15min), N+TC - Race Ready Workout (15 min), GymRa - Total Body workout with Dumbbells (12min), Rebecca Lousie - VS Abs (10min)

LEGS&BUTT: N+TC - Zoom in 10 (10min), N+TC - Tabata Toned Workout (12min), GymRa - 15min Butt Blaster (15min)

LEGS: Rebecca Lousie - Cardio Fat Burn (10min), Rebecca Lousie - Best moves for Inner Thigh (8min), N+TC - Runner's Strength and Balance (16min) + running

266-3
266-5
266-1
266-8
266-2
266-6
266-7
266-10
#realme :D

Posílám pusu, mějte se krásně a napište mi, jak se vám cvičilo♥
G

úterý 21. června 2016

Last days in pictures

Krásné úterý!
Jak se máte? Doufám, že si pořádně užíváte slunečné dny a přicházející léto! Omlouvám se, že tu bylo teď několik dní ticho, ale jsem celé dny zavřená v pokoji s bakalářkou (yeeey!:D). Protože by mi ale jenom psaním praskla hlava, samozřejmě se chodím i ven vyvětrat. Vlastně jsem měla naprosto skvělý víkend! V sobotu mi přítel udělal boží snídani (nom nom), přes den jsem psala, psala, psala a večer jsme se zase viděli♥. V Hradci momentálně probíhá Open Air festival ("divadelňák"), takže je ve městě spousta lidí a všude je rušno, což není pro Hradec tak úplně typické, ale mně se to hrozně líbí. Na každém rohu narazíte na známé a potkáte kamarády, které jste dlouho neviděli. V sobotu se ještě na náplavce konal Food Street festival, kam jsme se šli také kouknout, ale neměli jsme hlad, takže jsme si odtud odnesli jen pivo a fresh z manga a maracuji (s vodkou...ups:D). Večer se k nám přidal i kamarád a už už to vypadalo, že bude party až do rána, ale naštěstí jsme nakonec byli rozumní a po jedné byli doma. V neděli měl totiž přítel s jeho kluky turnaj a já se byla na chvilku i podívat (jsou taaak roztomilí a šikovní☺). A včera mi Petřík udělal můj snad nejoblíbenější oběd (rozvařená rýže s kuřecími kousky a zeleninou!)...podle mě mám toho nejlepšího přítele na světě :D♥

Konec vyprávění, je čas na fotky - ty dnešní jsou z mých posledních dnů, tak doufám, že se vám budou líbit:)

216-1
216-2Top - Pull&Bear, Skirt - H&M, Sneakers - Adida, Clutch - H&M
216-6
216-4
216-3
216-5
216-8
216-7
216-9
216-10
216-11
216-12Breakfast to go = cesta do Prahy☺ Jeli jsme se s přítelem kouknout na den otevřených dveří - ne mé budoucí - školy (moc nás nezaujala) a při té příležitosti si aspoň užili společný den, zašli si na mňamky a ponakupovali.
216-13
216-14Děkuju Kristý za tip na Cafe~Cafe! Dortíky byly vážně úžasné! Hned bych tam šla zase O:)
216-15
216-16
216-18
216-17
216-19
216-20
216-21

Tenhle týden je pro nás s Petříkem posledním, co se povinností ,aspoň na chvilku, týče. Pak nás čekají tři týdny prázdnin! But first things first, jde se makat, ať ta bakalářka aspoň za něco stojí!

PS: Čekají vás super články a menší (nebo větší) změna na blogu, jen mi dejte chviličku času O:)
Pusu
G

pondělí 13. června 2016

Food Haul

Čauky!
Jak se máte? Moje dny jsou teď hodně pracovní, ale budu mít 2 dny volno (juchuu) = psaní bakalářky (už ne moc juchuu). Ale neměla bych si stěžovat, mám za sebou skvělý holčičí den s Kristýnkou a jeden den volna si vyhradím jen a jen pro Petříka. Skoro vůbec se teď nevidíme. Když už máme tu možnost, je to na 5 minut, řekneme si "čau" "ahoj", dostanu letmou pusu a finito. Nemám ráda, když nevím o svých blízkých, co vlastně vůbec všechno dělají a hlavně jak se mají a nemám čas jim třeba s něčím pomoct, nebo prostě být jejich nejmilejší společností :D.

Ale abych se vůbec dostala i k tématu dnešního článku. Někdy si říkám, že bych měla zařazovat i více deníčkových postů, protože se potřebuji vypovídat a zapomínám na podstatu toho, o čem vám chci skutečně napsat. A dnes bude veškerá pozornost směřována na jídlo (mňami). Přišlo mi fajn, vám ukázat nejenom hotová jídla na talíři ale i to, co si kupuji sama. Bydlím ještě u rodičů, takže základní potraviny kupují oni, tohle jsou takové moje věci navíc, bez kterých bych nemohla žít = které mi dělají skoro ještě větší radost než nakupování oblečení:D. Musím se vám přiznat, že opravdu hodně ráda projíždím akční letáky supermarketů. Ano, vážně se dobrovolně přiznávám, že jsem jako důchodce O:). Když pak vidím v akci rostlinná mléka, raw tyčinky, flapjacky a avokáda, hned si pro ně jedu. Protože tohle jsou zhruba přesně ty věci, které moje sovičková nákupní taška odnáší nejčastěji. Jen se podívejte sami:) Myslím si, že by to mohl být i pro vás takový tip, čím si udělat radost a obohatit tělo o zdravé suroviny, které můžete následovně zařadit do vašeho jídelníčku.

225-19
225-30
225-24Špaldová mouka je skvělým pomocníkem v pečení a konopnému mléku podle mě nejdřív musíte přijít na chuť, ale troufám si říct, že si ho pak zamilujete stejně jako já!

136-12Alpro fakt nemusím! Kupuji ho jen když je v akci. Složením je fakt snad nejhorší ze všech značek s rostlinnými alternativy mléčných produktů:/
136-1Další "spíše ne" jsou nové proteinové tyčinky Corny. Zatím jsem měla jen karamelovou, která mi sice fakt chutnala (miluju karamel), ale složením mě opět zklamaly.
136-10...kde beru inspiraci - Countrylife letáček, kde jsou vždy nejen aktuální akce a slevy, ale i recepty a také zde najdu produkty, které jsem doposud neznala!
136-11136-2Můj poslední nákup = flapjack, raw tyčinky, avokáda, sojové mléko z dm, mandlové mléko, bezlepková kaše, papání pro miminka (:D) a čaj na dobrou náladu!
136-3136-4136-5Hey handsome!
136-6136-7136-9
Pizza z Bazalky na kterou se mě často ptáte. Je výhoda bydlet v Hradci!
136-8
A čaj dobré nálady v akci!:D

Mějte se překrásně a napište mi (protože by mě to vážně šíííleně moc zajímalo!), co nejčastěji nakupujete v potravinách vy!
Pusu

G