středa 29. listopadu 2017

Recipe: Healthy brownies

PB204048

g l u t e n   f r e e,  d a i r y   f r e e,  s u g a r   f r e e

Krásnou středu, holky♥
Doufám, že si předvánoční období užíváte na maximum! Já jsem (velice nerada) musela všechny myšlenky na sváteční aktivity hodit za hlavu a soustředit se na milion jiných věcí, které mi vrátily tik v oku i tlak v žaludku. Ale doufejme, že nejšílenější týdny mám za sebou. Sama sobě přikazuju najít si zase víc času na sebe, pořádně jíst (pravidelně a ne ve stresu) a nechat se strhnout vánoční atmosférou, která už sálá všude okolo. Na vánoční videa se už nebudu muset koukat potají - a dokonce ani nebudu muset sledovat ty staré - protože (muhehe) se už jen 3x vyspíme a od 2.prosince mi do odběrů začnou skákat hromady vlogmasů od mých oblíbených youtuberek. Vánoce jsou tady! Ten nejkouzelnější čas je tady! A já jsem ready i s mými motýlky v břiše, co mi všechna světýlka v ulicích a vánoční playlisty na Spotify přináší!

Ale samozřejmě i tak je stále povinností víc než dost a já si musím házet denní dávku motivace a inspirace na tumblr, abych neztrácela chuť se do všeho znovu a znovu opřít. Z toho důvodu si taky nejsem moc jistá, jestli vůbec budu letos péct nějaké cukroví (kromě jedněch kuliček od tety, které mi natolik utkvěly v mysli a chuťové buňky si je dost pamatují i po roce, takže je letos budu muset zkusit i já). Ale nápadů na předvánoční pečení mám hromadu i tak. Nedávno jsem začala výborným brownies, které jsem pekla jedno dopoledne před prací a po návratu domů už na mě z pekáče koukal jen poslední kousek.

Healthy Brownies
cizrna (já konkrétně použila tuhle hotovou)
2 lžíce kakaa
1/2 sáčku kypřícího prášku
2 vajíčka
2 a půl banánu
1 lžička kokosového oleje
(1 lžíce javorového sirupu)
pekanové oříšky

Postup je hrozně složitý - vše smícháte dohromady, nalejete na pekáček vystlaný pečícím papírem a posypete pekanovými oříšky a půlku nakrájeného banánu na kolečka. Já jsem do směsi přidala ještě lžíci javorového sirupu, můžete přidat víc, nebo naopak vůbec. Záleží, kdo má jak rád sladké. Nebo můžete polít sirupem až hotové brownies, mňam!
Já jsem brownies pekla 35 min na 180°, ale záleží, jakou máte troubu, takže brownies průběžně kontrolujte pomocí špejle, nebo kousíček odkrojte, abyste otestovali, jestli už je hotové.

PB204045

PB204063

PB204075

PB204073

2911

PB204079

U nás doma se všichni těšíme, až ho zase upeču. Je totiž skvělou volbou, když máte chuť na sladké, ale zároveň nechcete hřešit.
Dejte mi vědět, jak vám chutnalo!
G

pondělí 20. listopadu 2017

Fall Favourites♥

PB194000-2 Krásné pondělí!
Vím, nějak to tu s novými příspěvky pokulhává, ale nevím, kam dřív skočit. Vždycky když si myslím, že mě čeká klidný týden, skočí do toho něco neodkladného a vše ostatní musí logicky počkat. Ale i přesto musím říct, že jsem si užila moc fajn prodloužený víkend s kamarádkama a ségrou. Ještě jsem vám chtěla povědět o mém nápadu udělat "blogmas", ale nevím, jestli by to pro mě nebyla zrovna teďka sebevražda, takže od toho nejspíš upustím. Ale i tak se samozřejmě můžete těšit na spoustu vánočně laděných postů, protože na cokoliv svátečního a třpytivého se najde chvilka vždycky😁.

Což mě přivádí k otázce...Máte už dárky? Já jsem pár prvních měla už v srpnu, teď čekám na nějaké balíčky a zbytek mám zatím nafocených v mobilu, haha. Řeknu vám ale, že to je skvělý způsob, jak nepřijít o žádný váš nápad! Zkrátka, cokoliv mě v obchodech zaujme, si vyfotím (nebo udělám screenshot, když jsem na tabletu/mobilu) a pak jen vyberu, co se mi bude zdát nejlepší. Ráda bych pro vás přichystala tipy na Black Friday, ale protože den nemá 40 hodin, radši nic dopředu neslibuju. Ale inspirovat se můžete třeba i v tomto postu. Představuju vám mé aktuální oblíbence, které by určitě udělaly radost vašim maminkám či kamarádkám, nebo si je na wishlist můžete připsat vy.



PB194001
I love... - Cherry Almond Sparkle bath&shower creme
Sice třešen patří spíše k létu, ale díky mandli mi vůně připadá víc podzimní. Nejsem si úplně jistá, jestli tuhle konkrétní variantu ještě někde seženete, protože ji mám doma už poměrně dlouho, ale od I love cosmetics voní všechno božsky, takže nešlápnete vedle.
PS: Má super krémovou konzistenci.

PB194010-2

Nejlepší primer, jaký jsem kdy vyzkoušela! Osobně jsem se podkladovým bázím pod makeup spíš vyhýbala, protože mi pleť mastily a zbytečně zatěžovaly, ale do tohoto chameleona jsem se zamilovala..vlastně hned, co mi holky z GOSH jeho kouzlo ukazovaly. A co je na něm tak magické? Produkt je totiž úplně bílý (s jemnými "třpytkami" - které se ale na obličeji netřpytí, spíš pak výsledně pleť rozjasní) a po rozetření na obličej se vám přizpůsobí k tónu vaší pleti, dokonale ji sjednotí a připraví na makeup. Říkám, prostě kouzlo♥ Když spěchám, nebo se nechci tolik líčit, stačí mi jen tahle podkladová báze a bb cream už ani nepoužiju. 


PB194031-2
Skvělý pomocník na podzimní a zimní čas, kdy suchá místa určitě trápí nejednu z nás. Stačí před spaním kápnout trochu olejíčku, rozetřít a zatímco spíte, dějí se ty největší divy. Ráno je vše vyživené uzdravené. Já ho používám konkrétně na oční okolí, když ho mám extra vysušené, že ani klasický oční krém nepomáhá.
Velké plus: obsahuje spoustu přírodních olejů a extrakt z levandule!

PB194035-2 Lak na nehty
Nejkrásnější lak, který mi kamarádka přivezla z Číny♥ - asi jen tak neseženete, ale musela jsem vám ho ukázat!

PB194039-2
Už pár let používám bázi pod oční stíny od značky elf, ale protože ji mají neustále vyprodanou, zrovna když mně dojde, jsem ráda, že jsem našla nějakou, která ji může vesele nahradit. Primer od...................totiž zvládne i moji mastnou pleť a stíny na něm drží a jsou intenzivnější.

PB194023-2
A na závěr mám pro vás jeden tip na blížící se "festive-season", kdy kromě všelijakých večírků a plesů nás čekají samotný Štědrý den a silvestrovská party. Tyhle kapičky jsou na takovou příležitost jako dělané - konkrétně odstín 014 Gold & 006 Bronze, které doslova září na tvářích. Na běžný den jsou možná až příliš výrazné, ale na party perfektní☺



Co vás nejvíce zaujalo a máte naopak nějaké tipy pro mě?
Mějte krásný týden! Já si jdu udělat čaj, zapálit svíčku a ochutnat moje první brownies, než poutíkám do práce.
G

neděle 12. listopadu 2017

In lack of traveling

P2153916
Krásný nedělní večer♥
Jak jste si užili víkend? Já jsem sice celý víkend musela přizpůsobit škole, což ale vůbec nebylo naškodu. Měli jsme totiž dobrovolnou přednášku v Praze (znáte to..dobrovolná přednáška, na kterou ale když nepůjdete, tak těžko uspějete u zkoušky😅), ale aspoň jsem toho využila, mrkla se po pár obchůdcích, koupila si několik drobností v Ikee k vyzdobení pokoje a strávila pohodičkový večer u kamarádky. A teď mi hraje Autumn Sounds na Spotify - v čele s World Gone Mad od Bastille (TAK nádherná písnička♥), hoří mi vanilkové svíčky v hvězdičkovém svícínku a já přemýšlím, co bych si dala dobrého k večeři. A krom toho se mi v hlavě honí ještě tak milion dalších myšlenek. Všechno je teď šílený. Nevím, co začít řešit dřív. Proto už tolik vyhlížím vánoční čas a trochu klídečku. Ale myslím, že teď bude úplně nejlepší řešení si všechny povinnosti sepsat a pustit se do toho blázince krůček pro krůčku. Ono se to pak možná nebude jevit tak děsivě😊.

A možná by mi pomohlo, kdyby kromě všech těch povinností a Vánoc mi ještě neustále nepoletovaly myšlenky o cestování. Hrozně ráda bych někam jela, aspoň na menší výlet, nebo klidně někam kousek za hranice. A taky už přemýšlím, kam letos vyrazit na vánoční trhy. Nějaké tipy?

P2133751P2153903P2143822P2153899P2143813P1233262P1233181P1233105P1233135P1233189P1233107P1233167
Pár fotek z Bratislavy a Varšavy, kam bych se klidně brzo zase vrátila.


A abych nezapomněla! Moc bych vám chtěla poděkovat za vaši zpětnou vazbu k poslednímu postu Body Talk. Všechny komentáře i zprávy v directu mi udělaly velkou radost. Jsem ráda, že to spousta z vás vnímá stejně a snaží se nějakým způsobem odpoutat od toho negativního vlivu, který je na nás vyvíjen.
Mějte boží týden♥
G

středa 8. listopadu 2017

Body Talk

P8190198
Ani nevíte, jak dlouho jsem se chystala tenhle článek napsat. A že jsem ho už i několikrát vážně začala psát. Ale nikdy to nemělo hlavu a patu a nevyšlo z toho přesně to, co jsem chtěla, aby z toho vyznělo. Protože body-talk je určitě hodně osobní a ožehavé téma. A já nechci, abyste mě špatně pochopili a zároveň bych ráda, abyste si z tohoto článku něco odnesli, stejně jako u spoustu mých jiných postů. Od toho přeci svůj blog píšu, abych vám něco předala. A poučit se z někoho zkušeností, dovedností ale určitě i chyb, jde podle mě nejlépe.

P8190098

Takže k mému pohledu na věc. Řekla bych, že názor na to, jak by holka měla vypadat, se s běžícím časem značně mění. Od éry být tyčka je děsně in po svaly svaly svaly až k self-love. Na první pohled by se mohlo zdát, že se všechno ubírá dobrým směrem, ale neřekla bych, že tomu tak úplně je. Změna od nejez nic tučnýho (nebo radši nejez vůbec nic) k jez zdravě a cvič se mi sice hrozně líbí a přijde mi super, že třeba díky instagramu změnily svůj pohled na zdravý životní styl tisíce lidí. A i když se teď všude možně objevují texty k self-love a slohy o tom, jak bychom se měly brát takové, jaké jsme, stejně na nás všude bliká dokonalost a co je ještě horší - okolí nás nepřijímá takové jaké jsme. Což mě upřímně dohání k největšímu šílenství a je asi to hlavní, k čemu bych se chtěla dostat. 

1P8190128

Já sama jsem byla od malička hubeňour (a s pekáčem buchet v období éry sportovního aerobicu a atletiky), ale samozřejmě se i mně postava v průběhu puberty začala značně měnit. Kolem patnácti mi začalo růst bříško, v 17 jsem se rozhodla s tím něco začít dělat a vypadala jsem přesně tak, jak jsem si přála a přála bych si i teď. Bez jakýchkoliv diet a omezování. Jen jsem se naučila se mít ráda, pokoukla všude možně po různých radách, opět začala několikrát týdně sportovat a jedla jsem hezky. A kdyby nepřišlo období stresu a zdravotních problémů, věřím, že to bude stále stejné. Ale protože je tělo neskutečně komplikovaný "stroj" a působí na něj nespočet vlivů, vždycky to zkrátka nejde tak, jak byste si představovali. A proto už třeba nekoukám po kalhotech velikosti 34 ale hledám třicet šestky. Chci ale říct, že jsem nikdy nebyla obézní nebo tlustá. Vždycky jsem byla normální holka, co měla někdy období, že se jí ta pneumatička začala dělat. Horší je to, že jsem se vážně někdy kvůli tomu cítila špatně. Celkově mi je teda líp, když jsem na "svojí váze", cítím se fit  a ne těžce, ale proč bych měla mít horší náladu, když tomu tak zrovna není? 

2P8190154

Bylo by to možná jednodušší, kdyby mi to okolí nepřipomínalo. Několikrát a od několika lidí jsem slýchala, co to mám tady a tady a že se nějak zakulacuju. Jestli ty lidi vůbec někdy pomysleli na to, co jejich slova můžou provést. Teď nemluvím pouze o sobě, myslím, že jsem už docela obrněná, co se názorů ostatních týče. Ale tolik holek má problémy s pohledem na sebe samy a tohle jim má pomoct? Prosím, zamyslete se, než něco takového někdy někomu řeknete nebo budete někoho soudit. Za prvé rozhodně není správné říkat normální holce, že má kila navíc a i kdyby je měla..nikdy nevíte, co všechno za tím je. Ať už zdravotní problémy, psychické problémy nebo zkrátka to, že ona sama takhle vypadat chce. Není to vaše tělo.

PS: Je toho mnohem víc, co bych vám chtěla říct. Tak zase třeba příště😉
G


neděle 5. listopadu 2017

Sunday Thoughts

fall1 
Kolekce Erdem X H&M. To je totální krása♥ A já pláču, že nemám momentálně peněz na rozhazování, protože bych je určitě mile ráda rozhodila přesně za nějaký kousek z téhle nádherné kolekce. Nevím, jestli se mi vůbec nějaká spolupráce návrhářů s H&M líbila víc. Má takové kouzlo♥

fall2  
Začínám už přemýšlet o příštím létu. A to jako vážně. Samozřejmě mám jinak plnou hlavu Vánoc, co si budem povídat. Ale začínají mi vrtat v hlavě myšlenky, kam budu příští rok chtít cestovat. Jestli si už splnit můj skandinávský sen, vydat se opět za teplem k moři nebo koupit lístky na Sziget. Decisions decisions.

fall3  
This Town od Kyga! Neumím zpívat, ale když mi doma tahle písnička začne hrát, nemůžu si pomoct a "zpívám"😂. A pevně doufám, že mě mamka se ségrou vedle v pokoji neslyší.

fall4 
Máme v Hradci Starbucks. A mně je to docela jedno. I když na nějaký předvánoční kafíčko si tam určitě zajdu. Ale mnohem větší radost mám z nově otevřeného lo:gru a snídaní v Cona Coffee.

fall5 
Studyblr. Tím, že jsem už plně ve zkouškovém režimu a zápočty i zkoušky máme skoro každý týden, nějak si musím dopomáhat s motivací. Z klasického školního režimu jsem už vypadla dávno a fakt, že Vánoce tu budou už za 7 týdnů mi v přemýšlení nad školou moc nepřidá, co se učení týče. Na tumblr jsem ale nedávno přišla na velkou komunitu "studyblrů", kde studenti sdílejí fotky svých zápisků, píší o tom, co se zrovna učí a ukazují své tipy. Když nic jiného, tohle mě vždycky aspoň trochu dožene se k něčemu dokopat.

fall6 
Nový blog-favorit. V poslední době jsem si zamilovala blog Tickle Your Fancy - kamarádky Marianny. Škoda jen že nepíše i anglicky, ale fotky i styl má nádherný♥

...
To by bylo všechno k takovým random myšlenkám nedělního večera (fotky jsou z tumblr). Mám za sebou víkendovou výuku, která byla podle očekávání super (a připomeňte mi tuhle větu, až se budu učit ekonometrii v lednu na zkoušku😂). Teď si utíkám rychle zacvičit a hurá udělat si nějakou dobrou véču (pravděpodobně žitný chléb, jak fancy!) a pustit si se ségrou Stranger Things.
Pusu a úspěšný start do nového týdne!
g

pátek 3. listopadu 2017

Happy Hair

PA303722

Pátek♥
Hurá!
O víkendu mám školu. Třikrát hurá😑.
Ale lhala bych, kdybych řekla, že mám špatnou náladu. Dneska jsem udělala zkoušku a i když mě díky tomu pěkně bolí hlava i břicho, protože z nervů vždycky zapomenu jíst i pít, jsem ráda, že ji mám za sebou a můžu si na chvilku dát oddych. A zítra budeme ve škole snad trochu i počítat, tak by to nemusela být taková nuda. Ale daleko větší radost mám z toho, co mě čeká.

Ale dnes bych vám radši sdělila pár hair-tipů místo mých plánů na nadcházející dny, i když ty jsou taky super. Takže hádám, že o nich uslyšíte někdy příště. Ale zpět k vlasům! Vsadím se, holky, že byste taky dokázaly vyjmenovat asi tak MILION věcí, co na sobě moc nemusíte, ale - podle vašeho úsudku - vaše přednosti byste spočítali na prstech..možná že i jedné ruky. Bohužel dnes budu mluvit přesně o té první variantě, protože vlasy rozhodně nejsou něco, čím bych se všude okolo chlubila a měla z nich každý den radost. Vždycky jsem je měla spíš jemné, žádný velký objem a navíc mají jednu "super" vlastnost: krepatět ve vlhku, hrozně rychle se vysušovat a lámat. A to si je nežehlím, ani kulmuju. Já vím, hodně smutná story. Teď ještě ke všemu tomu připočtěte, že mým velkým darem je přitahovat k sobě kamarádky, které mají husté, dlouhé a nádherné vlasy. Pro příklad, vemte si třeba moji Kristý nebo Markét. Myslím, že nemusím nic dodávat. Moje vlasové sebevědomí se pohybuje v minusových hodnotách😂

Proto když najdu nějaký produkt, po kterém se mé vlasy dokáží chovat aspoň trochu tak, jak bych od nich očekávala, skáču radostí pět metrů vysoko. A přesně to splňuje vlasová kosmetika Toni&Guy, kterou jsem dostala na vyzkoušení. Byla to docela náhoda, protože jsme si s mamkou na zkoušku šampon a kondicionér kupovaly už na dovolenou - přesněji řadu Smooth Definiton. Ta je určená pro suché vlasy s uhlazujícím efektem - perfektní pro dovolenou u moře, kde je nonstop vlhko. Byli jsme s mamkou dost překvapené, že jsme konečně našly něco, co na ty naše nepoddajné vlasy funguje!♥ Proto další produkty od Tuni&Guy milé ráda zkouším dál.

PA303723PA303726PA303721

Momentálně používám oranžovou řadu na poškozené vlasy, ale jsem ráda, že i po ní jsou vlasy hladké. Navíc šampon krásně voní a vlasy mi nemastí (naopak někdy vydrží i déle, než je musím stáhnout do culíku) a na konečky si nemusím denně aplikovat olejíček, aby mi nešustily jako noviny (jojo i to dokázaly), samotný kondicionér/maska je krásně vyživí.

PA303735PA303730

Kromě zmiňované oranžové trojky - šampónu, kondicioneru & masky, padla volba ještě na vlasové sérum pro lesk, které aplikuju, když jsou vlasy extra smutné, nebo zkrátka chci - logicky - aby se více leskly. Z čeho mám ale možná ještě větší radost, je ochranný sprej proti horku. Jak už jsem psala, sice nepoužívám kulmu ani žehličku, ale po každém mytí vlasy fénuju, takže je potřeba je nějak chránit. Takový produkt jsem hledala taky dlouho a konečně se našel Toni&Guy, po kterém se vlasy nelepí a zbytečně je nezatěžuje. Jestli vlasy opravdu tolik chrání, ukáže až čas. #fingerscrossed že s lámajícími se konečky bude konec!

PA303712

Máte nějaké tipy pro veselejší vlasy vy? Já jsem šťastná, že jsem konečně natrefila na něco, co mi vážně vyhovuje a jen tak asi měnit nebudu♥ ..jedině, že byste mi poradili něco ještě víc božího!
Užívejte první listopadový víkend!
G